德国牙科专家近日指出，每日饮茶对牙齿也大有益处。原因是茶中含有丰富的氟化物，能坚固牙釉质，并能够防止口腔中形成过量的酸性物质。
每一片茶叶都含有丰富的氟化物，氟化物能够坚固牙釉质并防止龋齿的形成。一升红茶就能为人体提供大约２毫克氟，这个数量能够满足一个成年人一天所需氟含量的50％。每公斤干燥的茶叶含有40毫克到330毫克的氟，比一般植物要高10倍乃至几百倍。牙科研究人员研究了世界各地的茶叶，发现中国的乌龙茶和绿茶含氟量最高。此外，新采摘的茶叶中含氟量较高；低档茶含氟量要高于高档茶；粗老茶叶高于茶芽和嫩叶。因此，常用低档茶叶冲泡的茶水漱口，是个不错的选择。
另外，茶中还含有多酚化合物，能防止龋齿的形成。多酚类化合物能够阻止淀粉在口腔中转化为葡萄糖，而葡萄糖正是导致牙斑里细菌生长和制造酸性物质的罪魁祸首。有实验显示，当受试者用红茶每隔３分钟漱口５次，每次30秒，牙斑细菌就停止生长和制造酸性物质。值得一提的是，由于绿茶在生产过程中没有被氧化，所以它含有比红茶更多的多酚类化合物。
重点整治茶叶“身份证”
对此，市工商局的刘处长认为，茶叶属于食品类，一般的保鲜期是1年，保质期为18个月，根据有关规定，散装食品不仅要包装后销售，而且必须在包装袋上标明生产厂家、生产日期、保质期以及包装地址，这样消费者才能清楚了解其相关信息。同时，刘处长还表示，工商部门将对茶叶市场进行整顿，以规范散装茶叶的包装情况，明确散装茶的“身份证”。
盒装茶原来是“随意组合”
散装茶叶没有身份，那些精美的包装茶叶又是怎样的呢？暗访小组连日在市内多家茶叶市场走访，发现包装好的茶叶不标注生产日期和保质期的现象也相当普遍。
茶里放点姜药用价值高
英国的姜茶做法非常简单，只要泡茶的时候放上一节鲜姜，然后加糖焖上十多分钟，姜茶就做好了。英国的姜味食品传统上用来治疗妇女妊娠期晨吐，减轻感冒症状等。
前不久，英国学者研究发现，姜的成分可以有效调整消化系统，减轻腹泻症状。还有研究表明，姜的一些成分还可以使血管和肝脏少吸收胆固醇，帮助增强心脏功能，辅助治疗冠状心血管疾病。
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最新研究发现，每日一杯茶，对人的心脏健康有好处。
美国约翰霍普金斯医院的米勒医生(ElliottMiller)说：“我们发现适度饮茶的人冠状动脉钙化进展缓慢，出现心血管情况的风险也较低。”但是，米勒也指出，还未能证明喝茶与心脏疾病风险之间是否存在因果关系。
据报道，在这项研究中，米勒和他的研究团队对一项始于2000年而目前仍在进行的研究得出的资料进行分析，该研究共有超过6000名参与者，有男有女。研究刚开始的时候，所有参与者都没有心脏疾病。
研究人员对这些参与者的资料进行了追踪，观察过去的十几年哪些人患上心脏衰竭、中风、胸痛或死于其他类型的心脏疾病。他们还通过CT扫描比较了5年前后参与者的血管钙沉积情况。
研究发现，在研究期间每天喝一杯茶的人发生重大心脏疾病事件的风险比不喝茶的人低大约三分之一，而喝茶的人(每天一杯到三杯不等)其动脉血管的钙化程度也更低。
研究人员表示，他们目前还不清楚喝茶为什么会对心血管健康有益，之前研究发现茶叶中含有黄酮类物质，或许可解释茶叶对心脏的保护作用。
夏季气温较高，汗多，体内水分流失较快，需要及时补充水分，大多数人喜欢用冷饮来消暑止渴，但有些人不喜冷饮，又觉得白开水无味，这时候茶将是一个不错的选择。而且，夏季饮茶，益处多多。
一、消暑降温、生津止渴。茶叶中含有多种对人体有益的成分，不仅降温效果良好，且利尿排毒。
二、补充钾盐等微量元素。夏季出汗较多，体内微量元素会随着汗液流失，因茶叶中含有此类物质，可以很好地补充，维持人体正常的新陈代谢。
三、预防肠胃疾病。夏季气温较高，食物易变质，因此夏天也是肠胃疾病多发的季节。茶叶具有杀菌、抑制细菌生长的作用，夏季饮茶能够提高免疫力，预防肠胃疾病。
四、健康天然。茶叶不像一般饮料，在制作过程中没有加入任何添加剂，更加健康天然。
饮茶的好处当然不止这些，像是绿茶可防辐射，保护视力;白茶可提高免疫力，退热解毒;花茶调节情绪，增强活力等。
那么，是不是所有的茶都适合夏季饮用呢?不同的茶叶功效不同，因此不是所有的茶叶都适合夏季饮用，夏季喝茶也要有所选择。铁观音、茉莉花茶、武夷岩茶等此类温性的乌龙茶便适合中性体质的人群饮用;温性的红茶对于寒性体质的人们来说再好不过了;普洱茶、绿茶更适合热性体制的人。
虽然夏季饮茶已益处颇多，但过犹不及，要做到适可而止，科学饮茶。
减肥最重要的就是靠自己。首先是在吃方面控制自己，多吃蔬菜和水果，少吃含有高脂肪的食品。要注意合理搭配食品。尽量克制自己嘴馋的毛病，如果说见到好吃的就没法控制了，那样减肥是永远都不会见成效的。 其次是多注意运动。每天吃完晚饭，与其赖在沙发上看电视，让脂肪堆积更加严重，还不如动一动，做一些简单的动作，上班或上街的时候抽点时间让自己步行，步行时要挺胸收腹，放开步伐大步向前跨，就像是在小跑，尽量让自己身体出汗。坚持每天有目的的做这些运动，你会发现原来瘦腿的要领在于“持之以恒”！
给大家推荐几种茶草茶类的东西，都是纯植物成分，不增加任何化学成分，可以放心饮用的。三草瘦腿茶：成分：马鞭草、柠檬草、迷迭草、玫瑰花、洋甘菊。 马鞭草：治偏头痛，净化肠胃及瘦身，减脂、活血、解郁闷 柠檬草：健胃整肠助消化，可滋润肌肤，促进血液循环，活化细胞。 迷迭草：帮助消化，治肠胃胀气，腹痛，头痛。
冲泡方法： 1、热水冲泡，每次取三草瘦腿茶一袋，装入壶、茶杯中，缓缓注入的开水，茶香随之飘散开来。2、放置约3分钟后饮用，每天一至二袋可反复冲泡轻轻松松的瘦腿，坚持下来会有意想不到的惊喜…… 禁 忌：例假期间、孕妇不可饮用。 瘦腿是不能急于求成的，按着正确的方式，持之以恒。才会有满意的效果哦
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