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不要对生活要求太多

2020-09-07

有人说,生活太不公平了,为什么每个人拥有的不一样多;有的人说,生活就是生下来和活下去,这两者都太难了;有的人说,生活其实很绚丽,因为它给了我们无数种可能。其实,生活一直都是你认为的那样,从未变过。

对生活苛刻的人,往往得不到自己想要的;对生活宽容的人,往往过得十分自在。就像是力,作用是相互的;就像是一杯茶,不抱有欲望的时候,反而收获得更多。一杯茶,静置于桌子一角,没品尝之前,它可能是酸的,可能是甜的,也可能是苦的。茶的滋味存在于我们的想象里。

生活如人饮水,冷暖自知。品茶,亦是如此。同样的茶水,每个人得到的感觉是不一样的。一杯红茶,暖心的颜色,透着热气,醇香的气息飘散开来,有的人说这茶真苦,有的人说这茶真涩,有的人说这茶真甘。

难道是某个人的味觉出现问题了吗?其实都不是,他们品尝出来的茶味也不存在对与错。有人说,好茶只在我们的感觉里。美好的生活在我们对待生活的态度上。

生活亦是如此。你善待生活,生活也会善待你。你热爱生活,生活将是美好。若只是一味的索取,不去付出,将得不到生活的馈赠。不要对生活要求太多。茶只是茶,我们却可以自己添加其他食物来调配,想要从生活里得到东西,必须依靠自己来创造。

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西山茶产自哪里?对生长环境有何要求?


西山茶是名优绿茶,其茶色青翠、茶香四溢、滋味爽口、茶汤碧绿,具有生津止渴,防治疾病,延缓衰老等功效,是广西传统的茶叶,受特定气候和土壤等原因影响,正宗的西山茶只有广西能够生产,那么,西山茶产自哪里?对生长环境有何要求?一起来看看吧。

西山茶

一、西山茶产自哪里?

产区广西壮族自治区桂平市,最高山岩海拔700米左右。山中古树参天,绿林浓荫,云雾悠悠,浔江水色澄碧似锦。乳泉昌莹,冬不调,夏不溢。气候温和、雨量充沛。茶树多生长在山腰的奇峰怪石间。确是茶树生长的理想环境。

二、对生长环境有何要求?

1、其适宜生长在日照时短、漫射光多、无工业污染、松树林环抱的高山和丘陵地带。

西山茶

2、要求年平均气温21.4℃左右,年平均无霜期在337d以上,年降雨量在1300~2400mm年平均相对湿度79.5%。

3、生长以以砂质红黄壤土及其变种土壤为宜。pH值4.5~6.5。

以上就是西山茶的产地及生长环境啦,茶树生长有其特定的要求,然而特殊的自然条件,生产出的茶叶也独具韵味。

茶梗不要扔,生活有妙用


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一直以来,茶人没有饮用茶梗的习惯。茶梗中含有相当数量的香气物质,茶叶在加工过程中,香气从梗转移到叶芽中,要有适当的茶梗才能制出香高味浓的茶叶。尽管茶梗营养成分有限,但如今也有茶人开始享用茶梗,并美其名“煮茶梗的茶艺”。

从字面上看,茶梗,是指茶叶的叶梗。而所说中的“茶梗”,则特指从成品茶上拣下的叶梗,最常见的是铁观音茶梗,也有人称茶枝。

茶梗中含有相当数量的香气物质,茶叶香气由第一叶至第三叶逐渐下降,而茶梗的香气最高。茶叶香气物质主要在茶梗和嫩叶的主脉中,而且嫩梗中的氨基酸高于嫩叶。茎梗中的维管束是养分和香气的主要输导组织,所含物质大部分是水溶性的,茶叶在加工过程中,香气从梗中随水分蒸发转移到叶中,这些物质转移到叶片后与叶片的有效物质结合转化形成更高更浓的香味品质。

近几年,糖尿病出现年轻化趋势,有的患者甚至是10岁以下的儿童。而糖尿病引起的各种并发症对人们的健康造成的危害更是严重。因此,我们在日常生活中,要早预防早治疗。下面向您介绍一组茶梗食疗法,它既简单易学,又无毒副作用。这里选用的茶梗为安溪铁观音成品茶的茶梗,要求茶树年龄在70年以上。若买不到此类茶梗,也可以用其他老茶树梗或粗绿茶代替。

用茶梗可以制出香高味浓的茶叶及茶汤。下面教你如何用用茶梗煮出口感极佳的茶汤。

首先煎水,然后备茶。备茶时将茶梗投入茶洗待用,投茶量约为茶铫的1/5。水近三沸时,提壶离炉,将沸水冲入茶洗,接着冲洗公道杯、茶盏,然后重新开始煎水。洗茶的时间约两分钟,最好烫洗两次,以去其草青气。等到水近三沸时,将洗过的茶梗投入茶铫,煮开约六分钟,茶香透出茶铫时,即可断火。再静待约一两分钟,听着茶铫中已经“声闻俱息”,茶梗就已经煮好,可以开汤了。过滤后的茶汤呈琥珀色,类似武夷岩茶的汤色。茶汤香气则沉着幽微,有一股特殊的、近于幽谷山林的气息,耐人寻味;茶汤滋味醇和厚重,一盏后喉底回甘,舌面生津,叹未曾有。

值得说明的是,用煮茶梗法滤出的茶汤,滋味醇和,茶香平淡,茶心灵妙,最宜于禅修或修持茶道的茶友们,不但方便,而且简约,最有益于茶德。能用世人之所弃,来成就我辈人生的一番事业,大概是煮茶梗法最为精要的意义了。

一些泡剩的叶底和冷掉的茶汤,别轻易丢掉,做成外用剂涂敷患处,往往能解救皮肤于危难之间。

专家提醒,适合擦拭皮肤的叶底,质地往往柔软、细致,其中以发酵较轻的乌龙茶,如:铁观音、凤凰单丛、台湾高山乌龙为佳。那些粗硬的茶梗和粗糙的叶底,你只要用手摸一下,就知道它们多么不适合用在脸上了。

淡化黑眼圈.熬夜型熊猫眼,用薏仁绿茶混合后,藉着热气敷在下眼睑,可消除黑眼圈和水肿。收缩毛孔.将没喝完的凉绿茶温度低时隔夜亦可当洁肤水,浸湿棉片后擦拭皮肤,其中的儿茶素能收缩毛孔、增加皮肤弹性。收敛美白.在绿茶中加入少许白芷粉敷脸,可收敛毛孔,美白肌肤。

美白淡斑.用玫瑰绿茶加少许水果醋,拍打于脸部,有收敛、美白、淡斑的功效。活肤抗老.皮肤黯淡时,用少许肉桂、红花、玫瑰花粉加上温红茶,敷在额头及双颊,焕发皮肤红润及活力。祛痘.用少量黄连粉配凉绿茶,敷在患处,可祛除恼人痘痘。嫩肤.薏仁、杏仁粉搭配茉莉花茶涂敷脸上,稍作按摩,去除角质,使皮肤光润有弹性。

茶叶梗中含有相当数量的香气物质,茶叶香气由第一叶至第三叶逐渐下降,而茶叶梗的香气最高。茶叶香气物质主要在茶叶梗和嫩叶的主脉中,而且嫩梗中的氨基酸高于嫩叶。茎梗中的维管束是养分和香气的主要输导组织,所含物质大部分是水溶性的,茶叶在加工过程中,香气从梗中随水分蒸发转移到叶中,这些物质转移到叶片后与叶片的有效物质结合转化形成更高更浓的香味品质。

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喝清火茶要对症


喝清火茶要对症!对于清火茶的饮用,应该要分析自身症状之后才能喝,下面几种症状就比较适合饮用清火茶。

1、便秘:按照中医辨证,便秘可分热结便秘、气滞便秘、气虚便秘、血虚便秘、阳虚便秘或寒秘等类型,其中热结便秘者适合喝清火茶或清热润燥的中药。表现为大便干燥硬结,重者可出现腹胀、腹痛拒按、口干舌燥、身热面赤、口臭唇焦、小便短赤、舌苔干黄等。其他类型的便秘不宜喝清火茶,尤其是阳虚便秘或寒秘,表现为大便艰涩、腹中冷痛、小便清长、手足发凉、口不渴、舌淡苔白。

2、痤疮:按照中医辨证分型痤疮通常可分为痰瘀互结型、胃肠湿热型、肺经风热型等,多见"热"、"火"之症,所以可以适当饮用一些清热解毒的清火茶。

3、口气:或称口臭,是一种临床症状,由多种原因引起,病因复杂,多较难治。中医辨证将其分为:肝火上扰型、胃火炽盛型、胃浊上泛型、肝郁脾虚型、肺失清降型、肺胃热盛型等,肝火、胃热者多见,可选择平肝清热的下火茶。

4、失眠:失眠的原因较为复杂,中医将其分为心脾血虚型、阴虚火旺型、心胆气虚型、脾胃不和型等证型,其中阴虚火旺者适合饮用养阴清热的凉茶,这一类型在临床上也颇为多见。

喝茶,是对生命的尊重


喝茶的人,变得健康长寿。每天喝茶,似乎在投资其实这种投资,就是投资自己的生命。

茶是天然饮料,健康饮品,茶水中含有多种人体所需的营养物质,经常喝茶对人的身体有意想不到的好处,茶能让我们变得健康,对长寿也能起到一定的作用。

最聪明的人,永远是懂得投资自己的人。存茶是一种投资,喝茶是一种更划算、更高级的投资!老祖宗说得好:靠山山倒,靠人人走,只有自己才最可靠。投资自己,不在于房、车、奢侈品......而在于提升自己的内在,拥有一个健康的身体。

喝茶不仅投资生命,还会受益于其他喝茶的人更能放下压力,因为他们知道如何缓解压力,在喝茶的过程中心态一点点变化着,不再浮躁,放下压力,海阔天空。

喝茶,让人变得健康喝茶对预防疾病有益目前一些研究发现,喝茶的人患老年痴呆、卵巢癌、心脏病、肾结石等疾病的可能性,比不喝茶的人要低。茶是天然饮料,健康饮品,茶水中含有多种人体所需的营养物质,经常喝茶对人的身体有意想不到的好处。茶能让人变得健康,对长寿也能起到一定的作用。

喝茶的人,成熟稳重。喝茶既喜欢那份苦涩,又因体会出一层进一层的平淡而愉悦。就如一杯清茶,是一杯余香萦绕,淡泊清雅,混杂着多种浓情和淡意的心茶。除了浮躁又保持了香味,一如中国茶那股若有若无的幽香,是深藏不露的,恬淡而隽永,沉实而深刻。

喝茶的人,懂得感恩知足。茶人懂得生活不是靠面子才能过得好,所以他们不虚荣,他们懂得知足懂得感恩,懂得什么才是真正重要的事情。他们用真诚和善良对待身边所有的事物。

选择减肥茶要对“型”


除了追求面容的美,形体的美也是中医美容的重要部分。为拥有苗条的身材,不少人都会饮用减肥茶消脂,但市面上出售的产品林林总总,成分各有不同,若胡乱选择,不但达不到减肥效果,还可能有损健康。

除了追求面容的美,形体的美也是中医美容的重要部分。为拥有苗条的身材,不少人都会饮用减肥茶消脂,但市面上出售的产品林林总总,成分各有不同,若胡乱选择,不但达不到减肥效果,还可能有损健康。

专家表示,肥胖可大致分为以下四大类,根据各自的证型选择减肥茶,自然药到“脂”除:

一、胃热湿阻型

症见:多食善饥,身形肥胖

建议茶饮:决明子以清水略煮,熄火,加绿茶叶浸泡

二、脾虚痰阻型

症见:肥胖伴倦怠乏力

建议茶饮:以北、茯苓及薏米煮水,当茶饮用

三、肝郁气滞型

症见:肥胖伴急躁易怒

建议茶饮:以陈皮及玫瑰花泡茶

四、老年型

症见:身形肥胖,多伴有高血压、高血脂及心脏病等

建议茶饮:以丹参、首乌及山楂煮水,当茶饮用

注:上述各茶饮的分量及使用方法,需在中医师指导下使用。

每天喝茶太多有什么危害


喝茶是一种文化,是一种艺术,同时喝茶也是一种生活习惯,很多人都有喝茶的习惯,喝茶可以促进人体新陈代谢、增强人体免疫力,喝茶还能减脂减肥、提神醒脑、杀菌解毒等多种功效作用,但喝茶虽好,却有度。那么每天喝茶太多有什么危害呢?

长期喝茶太多的危害

1、喝茶太多会引起胃病

经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态,比如说容易造成胃液稀释,不能正常消化一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升,这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,有的甚至还会引起十二指肠溃疡。

2、喝茶太多会阻碍人体对铁的吸收

茶叶中含有鞣酸,红茶约含5%,绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质的结合就会更加活跃,给人体对铁的吸收带来障碍和影响,使人体表现为缺铁性贫血。

3、喝茶太多易产生便秘症

茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合,还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。

4、喝茶太多致使血压升高和心力衰竭

浓茶中的咖啡因,能致使人体心跳加快,从而使血压升高;同时,浓茶液大量进入血管,能加重心脏负担,产生胸闷、心悸等不适症状,加重心力衰竭程度。凡事有度。饮淡茶可以养生,饮浓茶则有损健康。

5、喝茶太多可致龋齿

浓茶中的含氟量偏高,长期饮过浓的茶,反而易引起龋齿,同时还会使牙齿表面沾上一层釉黑色。

6、喝茶太多会影响睡眠

由于浓茶中的咖啡碱含量相对较多,如常饮浓茶,咖啡碱大量积累可对整个中枢神经系统产生强烈的兴奋作用,使大脑处于过度兴奋状态,尤其是晚上饮浓茶往往会严重影响睡眠。

茶过量,会使体内水分增加,血液循和心跳加快,心肾负担加重,导致植物神经功能失调,并引起茶碱在胃内积聚,胃液分泌受到抑制,妨碍消化。尤其是浓茶不宜多喝,因为茶叶中的生物碱如果在人体内含量过高,就会强烈刺激大脑神经,心跳加快,从而产生心悸、头痛、失眠、尿频等症状,还会引起肠胃道的病理变化.乃至引发溃疡。喝茶多了,茶中的鞣酸大量积聚.容易与维生素Bl结合,使维生素B1的含量降低而影响食欲,而且还会引起神经过敏.反而容易感到劳。

一天喝多少茶适宜

对茶的饮量标准问题,主要因人而异,如以一个健康的成年人来说,一日饮茶12克左右是不算多的,即一日泡3-4杯,每次用茶3-4克,每杯沏泡3次共12怀左右。其实,真正饮入体内的仅8怀左右,因为每怀在第二三次加冲开水时,怀中还有剩余茶汤的。其他妇幼、老年,可根据个人的体质和嗜好适当减少,饮茶稍过量一般无妨,到目前为止,还很少发现因喝茶过量而致病的。但是任何事物都有个“度”,喝茶也一样。对体质弱、身体有某种疾病者及特殊人群不宜饮茶或饮浓茶。如缺铁性贫血者等,服药时避开喝茶,空腹饮浓茶易“茶醉”,易失眠者,女子经期,妇女哺乳期、学龄前幼儿、加啡因过敏者等人群不宜饮茶或饮浓茶。

喝茶不伤胃,方法一定要对!


在很多人的印象中,茶就是伤胃的。事实上,喝对了茶还可以养胃。伤胃还是养胃,关键还是看怎么喝。

对于一般人来说,茶对胃不会构成刺激,主要我们喝茶喝得感觉肚子暖暖的,就可以说是喝对了。如果肠胃功能稍弱,又喜欢喝茶,就要掌握好喝茶的方法了~

1、茶对胃有什么“刺激”?

“十人九胃”,说的是大多数的人肠胃或多或少都会有点问题。有严重胃病的,或者经医生诊断绝对不要喝茶的,还是乖乖遵医嘱。

一般人呢,用科学的方法喝茶,不会伤胃反而养胃。

茶对胃会造成一定“刺激”,相对来说绿茶跟生普的刺激性就大一点。茶中的一些活性物质与胃蛋白结合,会对胃造成一定的刺激。

一些肠胃功能比较弱的人,就会有一些不舒服的感觉,不过这也很可能是由于饮茶时间、饮茶浓度、饮茶量导致的。

“刺激”未必是坏事,因为茶对消化系统的作用很复杂。茶碱具有松弛胃肠平滑肌的作用,能减轻胃肠道痉挛的疼痛;咖啡碱则能刺激胃液分泌,有助于消化,增进食欲。

对胃来说,喝茶解油腻、促进消化也是一种“刺激”。进食了油腻的食物之后,胃部常常就会产生饱闷感,还会感到口渴。饭后一小时饮茶,茶汁会和脂质类的东西反应,促进胃内食物消化,胃部就会感觉到舒畅。

2、这样喝茶最伤胃。

病从口入,很多肠胃方面的问题,往往都是吃出来的。最伤胃的几种错,我们却常常都在犯。

空腹喝茶

有的人有早上起来先喝茶的习惯,肚子里没有东西缓冲,茶的刺激是最强的。广东人喝早茶,都是要配很多的点心,尤其是要吃一些甜食。平时喝茶,也可以准备一些茶点,诸如饼干、蜜饯之类,可以避免喝茶时候饥饿、醉茶,也是缓解胃部刺激的好方法。

喝浓茶

喝惯了浓茶的人,喝淡一点就会觉得不够味。浓茶里面的浸出的各种成分也比较高,喝浓茶除了对胃不好,其中高浓度的咖啡碱会促使心跳加速,血流加速。泡茶,还是要控制在合理的茶水比1:50左右,不可过浓。

喝太杂

喝茶喝得太杂跟吃东西吃得太杂一样,对胃很不好。连续性地喝好几种不同的茶,胃不好接受,建议喝完一种茶之后,稍休息一会再换茶,一次性连续最好不要超过三种茶。

喝冷茶

喝茶要温度适宜,就像喝水一样,喝温水肚子是最舒服的。尤其是发酵程度不高的茶类,性质偏凉,喝冷茶会加重凉性。过烫的茶对食道、胃部也不好。刚冲出来的热茶稍凉一会再饮用,放凉的茶则弃而不饮。

3、喝得暖暖的,最舒服。

肠胃功能弱的人,少喝刺激性较强的绿茶和生普。一般人只要掌握好切合自身状况的饮茶量和频率,不用特别避讳哪一种茶类。

喝茶,喝得肚子有一种暖暖的熨帖感,便是最舒服的了。

选择红茶、普洱熟茶、老茶是比较合适的。红茶本身发酵程度高,普洱熟茶更是经过渥堆发酵,而经过合理陈放的老茶,内含物质通过慢慢转化,茶变得柔和温润,刺激性小。

红茶经过发酵烘制而成,性暖而温和。冬天的时候,胃容易受到寒冷的刺激,冲泡一杯红茶,或者加上一些红糖饮用,从头暖到脚,还有消炎、保护胃黏膜的作用。

普洱熟茶非常醇和,刺激性弱,其中含有的各种有益菌群喝纤维素,只要不是过浓过量饮用,普洱熟茶是最容易被人接受的,老年人也适合喝。

老茶完好存放,自然而然的转化过程中,一些刺激性物质得到了转化,甚至还会产生一些活性酶,可以暖胃护胃。总而言之,喝起来平和舒适,胃是最清楚的了。

4、心态对了,茶味就对了。

茶是自然的精灵,让人从中获得健康价值外,更能让现在的人在忙忙碌碌的喧闹世界中体味到那“采菊东篱下,悠然见南山”的田野幽情,在繁忙的事务中放松精神,让绷紧的弓弦松弛下来,仿佛把整个自然天地都纳入了我的胸怀,来抚慰我的身心,消除我的烦恼。

茶就像看透世事的长者,它会开解人,引导你走出暂时的迷茫与黑暗,茶是一个媒介,一个从自然世界中体悟人生的媒介;茶是一个契机,一个从天地变换中感悟道理的契机。

品茶,也许它真正的意义,其实就是品的过去的回忆,那曾经悲喜的故事,那曾经懵懂的青春,更有简单的自我写照。

茶,以自然的面貌贴近了人,希望借此告诫世人,天地赋予茶自然地奥秘,而人们用茶去体会天地的奥秘,再用自己的过往去验证领悟到的道理,周而复始,万物循环。

从起点到终点,一个大大的圆。“茶水”淡到极限只会回到最初用来泡茶的水,给世人展示了看似复杂实则简单的世间轮回。无论第几壶,终归逃不过一个“淡”字,相同的水泡相同的茶,不同的人会喝出不同的味道,何必计较太多。

心态对了,茶味就对了。茶喝好了,身体和心态都好了!

文章来源:http://m.cy316.com/c/5246639.html

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