茶叶具有优质的保眼功能,这是因为茶叶中含有胡萝卜素,具有保护视力的疗效。
茶叶中的胡萝卜素可以有效地转化为维生素A,在眼部的视网膜内与蛋白质合成为紫红质,增强视网膜的感光能力,有效地减少视力减退的症状。
当我们连续看长时间电视时,会使得维生素A大量地消耗,因而导致视力减退。若我们能够经常喝茶,较能够补充丰富的维生素A,达到保护视力的目的。
茶叶中含有维生素B1,能够维持视网膜正常与健康,有效地防止视力衰退以及眼睛发炎。通过饮茶可以减少眼睛干涩的毛病,防治眼角膜浑浊。
茶叶中的维生素B1,具有维持神经功能的作用,防止视力模糊与眼睛干涩。另外,茶叶中的维生素C对于水晶体的维护有很大的帮助,因为当维生素C的摄取不足时,会导致晶体浑浊,产生白内障。多饮用茶叶冲泡的饮料,对于眼睛的保健具有多重的保护。
根据调查得知,茶叶中含有的维生素C与胡萝卜素,对于眼球保健非常有帮助。由于眼球中晶状体维生素C的含量比其他组织高,若是维生素C摄取不足时,容易造成晶体浑浊,因此形成白内障。
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男性朋友大多喜欢通宵熬夜看比赛。看电视多的人,视紫质消耗较多,常会感到眼睛疲劳、视力减退。加上现在上班族每天有一半的时间面对电脑,眼睛难免遭受辐射伤害。
熬夜看球的人,最先想到的肯定是用咖啡或茶来提神。咖啡能刺激中枢神经,并延长脑部清醒的时间,还可以促进代谢功能,消除疲劳。因此,熬夜看球的人为了提神,适量喝一些咖啡是可以的,但每天最好不要超过4杯。
喝茶比喝咖啡更为适合。人在疲倦时喝上一杯热茶,顿觉精神倍增,头脑清醒,瞌睡解除。茶叶中含有防辐射物质,边看电视边喝茶,还能减少电视辐射的危害,保护视力。熬夜时最好喝绿茶,它含有多种矿物质,对人体健康更有利。还可自己配制一些增强视力的茶,如枸杞菊花茶(含绿茶、枸杞、菊花)等。
人眼中感觉暗光的视细胞中含有一种称为“视紫质”的东西;维生素A是合成视紫质的原料。缺乏维生素A,视紫质就合成不足,人眼对暗光的感受能力就减弱,人体缺少维生素A就会影响视网膜内的感光作用,出现眼睛不适、夜间视物不清等眼部症状。
茶叶中含有可转变为维生素A的胡萝卜素。维生素A具有滋养眼睛、防止夜盲症的作用,多喝茶可以补充维生素B1、胡萝卜素等物质,这些物质在肠壁和肝脏一系列酶的作用下,转化为维生素A,对眼睛起保健作用。
此外,茶叶中还含有茶多酚类物质、维生素C等,它们能吸收体内放射性物质,通过大小便排出体外。看电视和面对电脑屏幕距离太近,时间又长,就很容易受到微量X射线的侵害,使人体的白血球减少,抵抗力下降。多饮茶还能减轻或消除X射线对身体的危害。
白茶有利保护视力。白茶中含有丰富的维生素A原,被人体吸收后,能迅速转化为维生素A。维生素A是合成视紫红质的重要原料,能使眼睛在暗光下看东西更清楚,预防夜盲症和干眼病。茶叶通常被认为不适合孩子们喝,不过白茶例外。
白茶含有防辐射物质,对人体造血机能有显着的保护作用,能减少电视辐射的危害。
白茶能防暑。它含多种氨基酸,其性微寒,具有退热祛暑解毒之功,夏季啜一杯白茶水,很少会中暑。
陈年的白毫银针可用作麻疹患儿的退烧药,其退烧效果比抗生素更好,古人称其为麻疹圣药。
就以上4点就非常适合儿童饮用。
此外,白茶还能降低血糖,促进脂肪分解代谢,促进血糖平衡。
白茶公认的功效有防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛等,中医药理证明,白茶性清凉,具有退热降火之功效。
白茶主要品种有白牡丹和白毫银针。白牡丹因其绿叶夹银白色毫心,形似花朵,冲泡后绿叶托着嫩芽,宛如蓓蕾初放,故得美名。白银毫针色银白,素有“绿妆素裹”之美感,且芽头肥壮,汤色黄亮,滋味鲜醇,叶底嫩匀。冲泡后品尝,滋味鲜醇可口。白茶存放时间越长,其药用价值越高。
八种不能喝的茶
浓茶浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等,刺激性很强,饮浓茶可导致失眠、头痛、耳叫、眼花,对肠胃也不好,有的人还会发生呕吐感。
霉变茶含有大量毒素。
串味茶有的味道是有毒的,如油漆、樟脑等。
焦微茶炒制过分的茶叶,营养已经损失,味道也不好。
隔夜茶特别是变了味的茶,即使还尝不出已变味,但其中也多半繁殖、繁殖了大量的细菌。
久泡茶茶叶泡得过久,其中很多对人体不利的物质被泡了出来。
冷茶茶宜温热而饮,冷茶有滞冷、聚痰之弊。
烫茶茶一般都是用沸水冲泡的,但是不能在过热时饮用。过热的东西,对人的肠胃是极为不利的。
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