苦丁茶减肥功效好不好_茶疗养生

爱美是每个人的天性，我们都想要完美是身材，减肥可以说是我们女性一生的事业，但是运动又坚持不下去。那么最近网上流传的苦丁茶减肥法受到大家的尝试，那么你知道苦丁茶还具哪些功效吗?下面就一起来看看吧。

茶叶能减肥吗?苦丁茶在老一辈人的心目中是功效很强大的一种茶品。苦丁茶是否可以具有减肥的功效作用呢?医学研究证明，甘苦又清香的苦丁茶是具有减肥的功效的，但是苦丁茶只适合那些微胖且不爱的运动的人群。饮用苦丁茶是最好的减肥选择饮品。苦丁茶中含两百多种的保健物质。俗话说苦是食物中的一个珍品。人食五味，皆益于人体，苦食之最少，但是其作用却是最大的一味。在本草纲目中就有记载苦丁茶“苦、平、无毒、南人取作茗”。

茶叶能减肥吗?苦丁茶是极少的茶类中同时具有双向调节机体代谢和增强人体免疫的两大功能的茶叶。能有效的降低血压和血清胆固醇、甘油三酯等作用。但是小编认为饮用减肥茶来减肥其实只是一种辅助减肥的方式，想要真正的减肥成功的话，大家还需要从饮食和运动方面一起双管齐下，两者的结合才是最好的方式。

虽然苦丁茶是具有减肥的功效和作用的，但是要想减肥彻底，那么饮茶只是一个有效的辅助手段，可不能过量的饮用苦丁茶哦，主要的还是你们要管住你的口，迈开你的腿，减肥事业才算真正成功。

延伸阅读

夏天喝红茶好不好

夏天喝红茶好不好？红茶具有很好的保健效果，而夏天喝红茶也有不少好处，让我们来看看夏天喝红茶的主要作用吧。

促进消化

茶里面富含茶多酚，会刺激胃，而红茶是一种发酵烘制的茶，而且茶多酚里的氧化酶会有所减少，茶多酚的氧化产物可以促进消化。

提神消疲

夏天人们很容易会产生困意，总是在学习或工作中犯困，而红茶里富含咖啡碱可以刺激神经中枢，加快血液循环，促进新陈代谢，可以提神醒脑，消除疲劳，所以夏天喝红茶可以提神消疲。

生津清热

红茶具有生津清热效果，特别适合夏天饮用，它富含多酚类、醣类、氨基酸、果胶等，可以刺激唾液的分泌，令你感觉口腔滋润，还会产生一种清凉感，红茶里的咖啡碱还可以控制下视丘的体温中枢，调节身体的温度，令身体感觉清凉舒爽。

暖胃

夏天，因为天气炎热，不少人喜欢喝冷饮，吃雪糕，吃冷食，这样很容易会伤脾胃，这个时候，饮用红茶可以养胃。

夏天饮用红茶，不少人会喜欢放凉喝，或者放冰箱里冷藏后再饮用，但是红茶并不适宜放凉饮用，否则会影响红茶的暖胃效果，所以夏天喝红茶的时候，最好可以热饮，具有暖胃效果。

用茶水服药到底好不好

在日常生活中，我们经常可以看到很多人用茶水服药。有些人认为茶水的甘香之味可以缓解药物的苦楚，但也有人认为茶水服药会降低药效。那么，用茶水服药到底是不是正确的做法?

对于这个问题，有机构进行了专门的研究。据研究结果表明，虽然能否用茶水服药并不能一概而论，但在多数情况下，不主张用茶水服药，尤其是硫酸亚铁、碳酸亚铁、枸橼酸、铁胺等含铁剂和氢氧化铝等含铝剂的西药，遇到茶汤中的多酚类物质与金属离子结合而沉淀，会降低或失去药效。

此外，茶叶中含有咖啡因具有兴奋作用，因此服用镇静、催眠、镇咳类药物时，也不宜用茶水送服、避免药性冲突降低药效。服用制剂，如蛋白、淀粉时，也不宜饮茶，茶叶中的多酚类可与结合，降低的活性。某些生物硷制剂以及阿托品、阿司匹林等药物，也不宜用茶水送服。服用痢特灵、甲基，少量饮茶可引起失眠，大量饮茶可使血压升高。一般认为，服药后2小时内停止饮茶。

不过，服用维生素类药物、兴奋剂、利尿剂、降血脂、降血糖、升白类药物时，一般可用茶水送服。例如，服用维生素C后饮茶，绿茶中含有丰富的儿茶素，可以帮助维生素C在人体内的吸收和积累。而且茶叶本身具有兴奋、利尿、降血脂、降血糖、升白等功能，服用这类药物时，茶水有增效作用。

通过以上的说明，大家对于茶水能不能用来服药这个问题，想必也都清楚了吧!

茶疗养生知识：胃不好不宜喝这些茶

茶文化历史悠久，它之所以备受人们的喜爱，不单单只是因为它独特的香味，而是它含有较多的微量元素及矿素质，为人体起到补益的作用。不能因为它对人体的好处诸多，就一味地饮用它，因为并不是任何人都适合饮用它的，尤其是胃不好的人群。

胃不好的人群不应该喝什么茶？

1.菊花茶

肠胃不好的人群最好少饮用菊花茶，因为这种茶本身味甘，性寒，肠胃虚寒的人群饮用则体内寒气就会加重，反而不利于肠胃的健康，同时还会导致人的胃部出现不适感，也就是反酸的现象。

对于在高温工作的人群会经常饮用这种茶，因为它具有清热解毒的功效，但如果自身脾胃虚寒最好不要饮用了。

2.白茶

对于白茶是比较稀有的，就是因为它的产量较少，一般被人们珍藏，但不能因为它的稀有就胡乱的饮用，尤其是胃寒的人群，因为这种茶属于凉性茶，会加重胃寒的程度，对胃健康是非常不利的。

3.生普洱

普洱茶一般分为生茶和熟茶，对于这两种茶对人体的影响是不同的，对于胃不好的人群最好不要饮用生普洱茶，因为这种茶是寒性的，易使胃出现不适的现象，如果实在喜欢普洱茶，建议大家可以饮用手普洱茶，对于这种茶一定要注意，不要买错了。

4.绿茶

绿茶是市面上普遍存在的，70%以上的人群喜欢这种茶，因为它不但含有较多的营养成分，而且具有抗癌、防辐射、延缓衰老的作用，但并不是人人都适合饮用它，尤其是长期胃痛的人群。

如果胃痛的人群还饮用这种茶，会导致胃痛的加重。绿茶的品种也有诸多种，如龙井、碧螺春、毛尖等。

除了了解胃部异常的人群不能饮用什么类型的茶之外，对人饮茶方面的禁忌大家也是要了解的。

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