清痘消炎茶
这款茶适合面部长痘时帮助消炎排脓,对湿热型青春痘也有预防作用,适合年轻人饮用。成年人面部长痘不是青春痘,不适合这款茶来预防。蒲公英是滑肠的,大便细软、腹泻的人不要喝。
原料
鱼腥草150克(干品)、蒲公英100克(干品)。
制作方法
①把原料分成10份,装入10个茶包袋。 肾脏是排毒的重要器官,过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料,并通过尿液排出体外。所以肾脏如果出现了问题,保健美丽又从何谈起呢?
◎花排毒
★芙蓉花---色彩亮丽的热带花朵,含有丰富的维生素C,以热开水冲开后会呈现如宝石般灿烂的颜色。性温和、微酸,有利尿排毒、治水肿的功用。
制法:依个人口味取适量,开水冲泡代茶饮。
◎果排毒
★西红柿---含有茄红素、食物纤维、果胶成分,N种维生素及17种矿物质,可以降低热量摄取,促进肠胃蠕动,对排毒减肥养颜、火气大、口干舌燥等都很见效!多吃还可以瘦脸哦!
★香蕉--- 富含膳食纤维、维生素A、钾质等,有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。还可以明显改善皮肤干燥等问题。
Tips:切记不可空腹食用香蕉。空腹大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙比例失调,对心血管产生抑制造用,不利保健。
润肠排毒之花果瘦
专家解读:肠道虽然可以快速排除毒素,但如果你有消化不良等状况,造成毒素停留在肠道,被重新吸收入血,就会给保健造成巨大的危害。
◎花排毒
洛神花---可消除疲劳及便秘,并具有利尿排毒、促进新陈代谢的作用。
酸甜洛神茶
材料:洛神花3-5g、山楂3片、陈皮3g
制造:以上材料洗净,用沸水冲泡后焖3分钟即可。
作用:消气去油,清除多余脂肪,使人神清气爽。
◎果排毒
★苹果----含有丰富的果胶及半乳糖醛酸,能饱肚,可以帮助肠胃分解毒素,加速排毒作用,使小肚子保持平坦。此外,苹果含钾也多,可以防止腿部的水肿。
苹果柠檬汁
材料:苹果1-2个、柠檬汁及蜂蜜适量(依个人口味)。
制造:苹果洗净、切块备用;柠檬汁与蜂蜜调成柠檬蜜汁;将柠檬蜜汁淋在苹果上拌匀即可。
肝排毒之花果瘦
专家解读:肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质排出体外。春日花果排毒能帮助肝脏分担长时间积下的超负荷工作量,还能减肥美容哦!
◎花排毒
★马鞭草---有强化肝脏代谢的功能,并具松弛神经、帮助消化及改善腹胀气的作用。还可净化肠胃及减肥,减去多余脂肪。
制法:依个人口味取适量,开水冲泡代茶饮。
◎果排毒
★葡萄---含有丰富的铁质,是很好的补血水果。在排毒方面能助肠黏液组成,帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。
Tips:挑选新鲜的葡萄首先要观察它的果穗主枝,如果是很青翠的绿色,就是新鲜的证明。另外,还要选择果粒结实饱满、摸起来很有弹性的哟。葡萄热量偏高,每次食用10粒为佳。
★无花果---含丰富有机酸和N种酶,可保肝、解毒,清热润肠、助消化,特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御功效。
②每次取1袋。冲入沸水,不要盖杯盖,马上倒掉水。
③再次冲入沸水,焖5分钟后饮用,可以反复冲泡。
特别功效:脸部长青春痘同时经常便秘、咽痛的年轻人饮用,有抗痘的作用。
保健功效:抗菌消炎,调理皮肤疮疡。
美容功效:喝过的茶渣可以用来敷脸,抗痘效果非常好。
女性消费中正流行一种馨香美颜茶——花果茶。这种茶原本是跟着SPA风出现在美容院里,女士做完SPA美容项目,一边聆听着幽雅的音乐,一边悠然自得地细品花果茶。后来,许多女士感觉喝花果茶很舒服,既美容又养颜,还具排毒等保健功能,于是,便从美容院里流传到办公室和家里,听说,有些西餐厅、茶居也有花果茶提供。
花果茶包括花草茶。花草茶是指将可食植物的根、茎、叶、花、皮等部位经单独或综合干燥后,再煎制或直接冲泡而成,其所散发的自然香气与特殊口味,非茶叶茶可媲美。
花果茶称为果粒茶,它是以各种不同的花朵与水果浓缩干燥后而成,其成分中含有各种不同的维生素、果酸与矿物质。各种不同口味的花果茶在成分上略有不同,但仍以芙蓉花、蔷薇果实、橙皮与苹果片为主要成分。冲泡后仍保持花果的原风味。
制作花果茶的原料大多源于野生的花草或花果,但也有一些是由人工特别栽种的。花果茶在生产和制作过程中一般不添加添加剂、人工香料和色素,以天然为宗旨,冲泡后花茶草果粒原色出现,五彩斑斓,赏心悦目。
据了解,花果茶的历史可以追溯到很久以前,在印度和中国茶出现以前,花果茶早已被广泛地运用了。由于它不含咖啡因,有效地避免了普通茶叶使人难以入睡的问题,常期饮用也不会引起如咖啡因类饮料所导致的心悸、肠胃不适、上瘾等症状。《本草纲目》、《神农百草经》等中医药专着中,都有对各种花卉功效的详细阐述。
花果茶各具功效:
据介绍,可食性天然花果中含有各种植物精华和生物活性物质,每一种花果或花草都具有不同的营养、保健和药用功效。
紫玫瑰花:调理内分泌失调、消除腰酸背痛,调气血、消疲劳,对伤口愈合有效。
红粉玫瑰花:强肝、养胃、养颜美容、调经活血、行血气、安神、润肠通便。据介绍,清晨空腹用红粉玫瑰加减脂茶冲泡。
薰衣草:对缓和咳嗽及失眠有效,也可逐渐改善头痛症。
薄荷:餐宴后饮薄荷茶,可以使口气清新、帮助消化,对于提神醒脑也极具功效。
洋甘菊:洋甘菊茶可有效改善失眠症状,对于神经痛及月经痛、肠胃炎也都有明显效果。
向日葵:明目、强肝、清热、退火,对头痛、眼睛疲劳等有辅助疗效。
茉莉花:润肠通便、美容、减肥、腹痛、调整荷尔蒙分泌、神经紧张。
图/全景
深秋时分,常有冷空气侵袭,早晚温差大,气候干燥,冷暖多变,人体难以适应,此时早晚来一杯可口的花果茶,可以呵护容颜,安神助眠,难怪是许多白领女性的至爱。
玫瑰花、菊花等花果茶具有排解压力的功效,在忙碌的办公室冲上一杯,除了稳定情绪,也可补充水分。花果茶并不是把花、果、茶简单地搭配在一起,然后冲上水泡一泡,它有诸多讲究:首先是花草茶的种类繁多:玫瑰花、百里香、洋甘菊……香味各具特色;至于花草茶的滋味,有的清纯淡雅,有的香醇爽口,也有的酸甜兼容,甚至甘中带苦;而花草茶的色泽,更是变化多端。
其次是冲泡。泡出一壶好看又好喝的花草茶,在茶叶分量、茶水的比例,以及冲泡的时间甚至是茶壶和茶杯上,都马虎不得。花草茶有单一材料及混合材料的两种冲泡方式。单一的花茶材料,如用500CC的水来冲泡,应取分量为5~10克;混合式的花茶,则每一种材料各取2~3克,就可制造出一壶色彩缤纷的花草茶了。
接着是冲泡方法。先冲后泡是最基本的冲泡方式,即将花茶材料放入壶中,倒入热开水,水的温度掌握在90℃~95℃。泡茶手法是“高冲低斟”,“高冲”是让花果茶与水充分撞击从而有效地带出茶的营养,高冲后立刻把茶壶盖盖上,以免香味流失;“低斟”是保持花本身所含有的精油,如果太高斟会让香味流失。
接下来是茶壶、茶杯的选择。一般来说,为了表现花果茶的可观性,茶壶和茶杯都选择透明的玻璃制品。据介绍,喝花果茶的茶壶分为三种,一是花瓣壶,适合于喝原朵的花瓣茶,如单方的玫瑰花茶等;第二种是提梁壶,适合于喝有很多叶子的茶,如复方花果茶;第三种是最专业的花果茶壶,最特别之处是配有心形或叶形的水晶底座,底座上配上香薰蜡烛,因为不少复方花果茶都要在恒温的状态下冲泡,所以配上蜡烛保持茶汤的恒温是最专业的做法。
白领至爱花果茶
●呵护明眸蓝莓花果茶
蓝莓富含花青素,而花青素正是抗氧化明星。花青素也是保护眼睛健康、预防视力受损的重要元素。而蓝莓产品是最好的花青素来源。
另外,蓝莓的果胶含量很高。研究显示,果胶这种可溶性的纤维质可降低胆固醇,减少得冠状动脉疾病的几率,进而预防心脏病发作及中风。蓝莓含有相当多的钾,钾能帮助维持体内的液体平衡、正常的血压及心脏功能;而热量只有80卡路里。
●消除疲劳ROOIBOS
也叫“南非红叶茶”,全世界只有南非开普敦地区出产。ROOIBOS含有大量的抗氧化活性的类黄酮,能够清除自由基群,从而预防高血脂、动脉硬化和血管堵塞的形成。据说ROOIBOS的降血脂、降胆固醇、软化血管的能力是同量绿茶的50倍。ROOIBOS中的黄酮醇、栎精、毛地黄黄酮具有抑制神经紧张的镇静作用,是绿色入眠灵药。
●排毒养颜洛神花
花果茶中,洛神花是花青素含量最高的,口感馥郁浓香,酸味浓重,开胃醒脑,并有利于肠道蠕动与消化道健康,甚至能有效缓解便秘;还能刺激体内雌激素生长,滋阴养颜。
●调节气血紫玫瑰
调理内分泌失调、消除腰酸背痛,调气血、消疲劳,对伤口愈合有效。
●养颜美容红粉玫瑰
具有养颜美容、调经活血、行血气、安神、润肠通便的功效。据介绍,清晨空腹用红粉玫瑰加减脂茶冲泡,有。
●安神助眠薰衣草
对缓和咳嗽及失眠有效,也可逐渐改善头痛症。
●消炎止痛洋甘菊
洋甘菊茶可有效改善失眠症状,对于神经痛及月经痛、肠胃炎也都有明显效果。(林林)
茶经网(cy316.com)茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《花果茶四法则》一文由我们精选撰写,希望对您有所帮助!我们还准备了如花茶与花果茶专题供您阅读!
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