寒冷的冬天，肌肤要抵抗恶劣的天气，还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下，就能拥有健康的皮肤?除了早晚做好基础保养，还有什么办法能让肌肤绽放光彩?生活家小编特意为你搜集了各式各样的美肤密语，让你轻轻松松应对冬季肌肤问题!
女性消费中正流行一种馨香美颜茶——花果茶。这种茶原本是跟着SPA风出现在美容院里，女士做完SPA美容项目，一边聆听着幽雅的音乐，一边悠然自得地细品花果茶。后来，许多女士感觉喝花果茶很舒服，既美容又养眼，还具排毒等保健功能，于是，便从美容院里流传到办公室和家里，听说，有些西餐厅、茶居也有花果茶提供。
花果茶包括花草茶。花草茶是指将可食植物的根、茎、叶、花、皮等部位经单独或综合干燥后，再煎制或直接冲泡而成，其所散发的自然香气与特殊口味，非茶叶茶可媲美。
花果茶称为果粒茶，它是以各种不同的花朵与水果浓缩干燥后而成，其成分中含有各种不同的维生素、果酸与矿物质。各种不同口味的花果茶在成分上略有不同，但仍以芙蓉花、蔷薇果实、橙皮与苹果片为主要成分。冲泡后仍保持花果的原风味。
制作花果茶的原料大多源于野生的花草或花果，但也有一些是由人工特别栽种的。花果茶在生产和制作过程中一般不添加添加剂、人工香料和色素，以天然为宗旨，冲泡后花茶草果粒原色出现，五彩斑斓，赏心悦目。
据了解，花果茶的历史可以追溯到很久以前，在印度和中国茶出现以前，花果茶早已被广泛地运用了。由于它不含咖啡因，有效地避免了普通茶叶使人难以入睡的问题，常期饮用也不会引起如咖啡因类饮料所导致的心悸、肠胃不适、上瘾等症状。《本草纲目》、《神农百草经》等中医药专著中，都有对各种花卉功效的详细阐述。
◆花果茶各具功效：
据介绍，可食性天然花果中含有各种植物精华和生物活性物质，每一种花果或花草都具有不同的营养、保健和药用功效。
紫玫瑰花：调理内分泌失调、消除腰酸背痛，调气血、消疲劳，对伤口愈合有效。
红粉玫瑰花：强肝、养胃、养颜美容、调经活血、行血气、安神、润肠通便。据介绍，清晨空腹用红粉玫瑰加减脂茶冲泡。
薰衣草：对缓和咳嗽及失眠有效，也可逐渐改善头痛症。
薄荷：餐宴后饮薄荷茶，可以使口气清新、帮助消化，对于提神醒脑也极具功效。
洋甘菊：洋甘菊茶可有效改善失眠症状，对于神经痛及月经痛、肠胃炎也都有明显效果。
向日葵：明目、强肝、清热、退火，对头痛、眼睛疲劳等有辅助疗效。
茉莉花：润肠通便、美容、减肥、腹痛、调整荷尔蒙分泌、神经紧张。
◆花茶除了冲泡外还有其他几种新鲜好玩的饮法：
百花茶
花果茶可以加果酱、金桔干、干话梅，再豪华一点加果汁和新鲜果粒。花茶可以和传统茶包或茶叶配合。花果茶中因有蔷薇果和芙蓉花，口感较酸，如果不想加糖，开水多加一些，冲淡一点也无妨。
水果布丁花果茶
先将花果茶调成冷饮后，加入适量的水果，可以强化花果茶的口感。例如水果果粒、水果丁或是水果切片都可以，主要看花果茶的种类来选择。比如蓝莓口味的花果茶，就可以加入酸性水果，如奇异果果粒，或是甜橙片等等。
滋润花果茶
将花果茶用热开水冲泡后，加入适量的蜂蜜或冰糖，此为热饮;调好后加入冰块，即为冷饮。另外，如果时间充裕的话，也可以放入冰箱冷却后饮用。
冰淇淋花果茶
先将花果茶调配成冷饮，倒入漂亮的杯子中，大约九分满就可以了，再用冰淇淋勺挖出一球冰淇淋，放到花果茶上。切记要用冰的花果茶，否则冰淇淋一放进去就溶化了，还会影响茶的口感。
◆泡花草茶用山泉水最好
“泡茶”是一件很雅的事，特别是选用高度透明的玻璃瓶来泡花茶，更加赏心悦目。
泡花茶以水质和水温最为重要，山泉水是冲煮茶最好的选择，这样泡出来的茶汤不会偏色，杂质少，最能喝出口感。至于水温，一定要够高，即使泡茶，也以100℃开水为宜。
有些花茶取植物的茎或根部，需要煮才容易让茶的味道出来;有些取自植物的花，用泡的方法即可;当然更有些植物本身味道很重，热开水一冲味道便出来，适宜即冲即饮。
有些人不接受花草茶，觉得它喝起来有点像中药，但其实每个人都可以选择自己能接受的花草口味，这是花草茶的特色。你还可以在泡茶的时候加入柠檬等变化口味的配料，感觉也会很不错。
选购花茶五原则
据了解，评估好的花茶主要看其色泽、香气、风味、水分、清洁度等项目。温度高、水分和光线照射过分，都会影响花茶的风味，使花茶中的芳香成分挥发散去。
专家教我们在选购时，要把握以下几个原则：
1、新鲜干燥：果实、花朵或花草需具干燥感;
2、色泽鲜美：花朵果实有颜色及光泽;
3、香味浓郁：摇动之后花茶散发香气。如果有条件的话可以闻一闻，一方面可以感受一下是不是自己能接受的味道，另一方面是否新鲜也可以闻得出;
4、包装紧密：密闭包装最佳，尽量不要接触空气，潮湿的空气易使果茶变质。包装材质也以不易受光线曝晒为主。
5.一定要小心保存，不要与受潮、发霉的产品摆放一起。
花果茶与花草茶的保存期限不同：坊间贩卖的果茶只要密封好，就可以保存到两年。花草茶的寿命与保存方式、密封程度非常相关，保存环境佳可保存一年，保存环境一般则约半年。
一般的保存方式是用干燥的容器保存在阴凉、干燥的环境。开封后尽快饮用，才可保证新鲜度。取用时，要用干汤匙。建议将花茶放入冰箱冷冻库里，注意储藏时应远离腥味，避免与鱼、海鲜等食物摆放在一起。
编辑推荐
在阳光明媚的下午，读上一本好书，再DIY一壶美容茶，即健康又惬意。下面就教大家几种既简单又具有多种美容功效的养颜花果茶。
1、柑橘柠檬茶
做法：将柠檬切片，柑橘去皮分瓣，连同茶叶包用开水烫，沉淀几分钟。
功效：柑橘含有大量的VC，具有美白抗氧化的效果。柠檬有抗斑祛皱的功效。此款饮品不仅做法简单方便，还有很好的美容功效，值得一试。
2、美目养颜茶
做法：准备玫瑰果、洋甘菊、枸杞若干，用开水泡3-4分钟即可。
功效：枸杞和洋甘菊有清肝明目、排毒养颜的功效，可以改善因睡眠不足引致的眼睛疲劳，消除黑眼圈，使眼睛恢复明亮。
3、排毒养颜茶
做法：取适量菊花、千日红，用开水泡3分钟左右。
功效：菊花做茶饮有防辐射效果，千日红能够清肝明目、排毒养颜，适合长期在电脑前工作的女性。
4、补血养颜茶
做法：玫瑰、柠檬马鞭草各2克，用开水泡1-2分钟。
功效：玫瑰可以补血养颜，而柠檬马鞭草具有减肥功效，适合感到疲倦、气血不足的女性饮用。
清痘消炎茶
这款茶适合面部长痘时帮助消炎排脓，对湿热型青春痘也有预防作用，适合年轻人饮用。成年人面部长痘不是青春痘，不适合这款茶来预防。蒲公英是滑肠的，大便细软、腹泻的人不要喝。
原料
鱼腥草150克(干品)、蒲公英100克(干品)。
制作方法
①把原料分成10份，装入10个茶包袋。 肾脏是排毒的重要器官，过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。所以肾脏如果出现了问题，保健美丽又从何谈起呢?
◎花排毒
★芙蓉花---色彩亮丽的热带花朵，含有丰富的维生素C，以热开水冲开后会呈现如宝石般灿烂的颜色。性温和、微酸，有利尿排毒、治水肿的功用。
制法：依个人口味取适量，开水冲泡代茶饮。
◎果排毒
★西红柿---含有茄红素、食物纤维、果胶成分，N种维生素及17种矿物质，可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动，对排毒减肥养颜、火气大、口干舌燥等都很见效!多吃还可以瘦脸哦!
★香蕉--- 富含膳食纤维、维生素A、钾质等，有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。还可以明显改善皮肤干燥等问题。
Tips：切记不可空腹食用香蕉。空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙比例失调，对心血管产生抑制造用，不利保健。
润肠排毒之花果瘦
专家解读：肠道虽然可以快速排除毒素，但如果你有消化不良等状况，造成毒素停留在肠道，被重新吸收入血，就会给保健造成巨大的危害。
◎花排毒
洛神花---可消除疲劳及便秘，并具有利尿排毒、促进新陈代谢的作用。
酸甜洛神茶
材料：洛神花3-5g、山楂3片、陈皮3g
制造：以上材料洗净，用沸水冲泡后焖3分钟即可。
作用：消气去油，清除多余脂肪，使人神清气爽。
◎果排毒
★苹果----含有丰富的果胶及半乳糖醛酸，能饱肚，可以帮助肠胃分解毒素，加速排毒作用，使小肚子保持平坦。此外，苹果含钾也多，可以防止腿部的水肿。
苹果柠檬汁
材料：苹果1-2个、柠檬汁及蜂蜜适量(依个人口味)。
制造：苹果洗净、切块备用;柠檬汁与蜂蜜调成柠檬蜜汁;将柠檬蜜汁淋在苹果上拌匀即可。
肝排毒之花果瘦
专家解读：肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质排出体外。春日花果排毒能帮助肝脏分担长时间积下的超负荷工作量，还能减肥美容哦!
◎花排毒
★马鞭草---有强化肝脏代谢的功能，并具松弛神经、帮助消化及改善腹胀气的作用。还可净化肠胃及减肥，减去多余脂肪。
制法：依个人口味取适量，开水冲泡代茶饮。
◎果排毒
★葡萄---含有丰富的铁质，是很好的补血水果。在排毒方面能助肠黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。
Tips：挑选新鲜的葡萄首先要观察它的果穗主枝，如果是很青翠的绿色，就是新鲜的证明。另外，还要选择果粒结实饱满、摸起来很有弹性的哟。葡萄热量偏高，每次食用10粒为佳。
★无花果---含丰富有机酸和N种酶，可保肝、解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御功效。
②每次取1袋。冲入沸水，不要盖杯盖，马上倒掉水。
③再次冲入沸水，焖5分钟后饮用，可以反复冲泡。
特别功效：脸部长青春痘同时经常便秘、咽痛的年轻人饮用，有抗痘的作用。
保健功效：抗菌消炎，调理皮肤疮疡。
美容功效：喝过的茶渣可以用来敷脸，抗痘效果非常好。
阳光灿烂，气温上升，人体感觉舒适，不会太热也不会太冷，五一正是蓄谋已久的出游好时机，可以乘此机会加深和爱人之间的感情，也可以丢掉工作的包袱和孩子一起游戏。但是玩疯的同时，不要忘了好好保护肠道和皮肤。小编根据身边的美女朋友的经验为你支招，五大步骤搞掂出游美人。
第一步：防晒
防晒是一门大功课，是美容的第一道工序。记得在接触太阳前的30分钟擦上防晒，并且每90分钟补一次防晒。即使是防水的防晒霜，也会在游泳的时候，被你擦身的毛巾给抹掉。所以，记得反复擦上防晒！另外防晒除了外擦，还需要内补，富含维生素C的甜蜜桔橙花果茶，还有清新芭提雅在出行期间经常喝，有助于保持好完美肌肤
第二步：补水
好肌肤的源于水的充盈，干裂的皮肤会造成细纹还有皱纹，所以，一定要注意帮皮肤补水。你需要给皮肤擦上更多含有维他命C，和有效抗氧化剂的日霜。它能保护皮肤，对抗空气中的污染成分，并修复太阳的晒伤。在旅途当中，随身备好冲泡好的花果茶，不仅解渴，而且对身体有益。（PS：随身携带的花果茶，尽量是冲泡好并滤掉茶渣，避免久泡产生苦涩味道。）
第三步，上妆
上妆也能发晒？是的，只要你的上妆方式和步骤正确。彻底清洗面部，不要让细小的污垢影响肤色，上妆第一步补水，轻拍面部，然后均匀抹上乳液和隔离霜，最后擦防晒霜。注意一定要在出门前30分钟擦防晒，让皮肤有时间吸收。户外活动回来以后，定期去角质。这里介绍一种方法——花果茶去角质，具体操作，拿个纸巾，泡在很浓的甜蜜蔷薇花果茶里，敷在面部粗糙处，敷十五分钟，敷在那块很粗糙的皮肤上然后用小刷子刷刷完事儿，另外多敷敷，还可以美白。
第四步，修复
无论我们怎么注意，肌肤不可能保证零损耗。为了不让岁月留下痕迹，我们必须要护肤功课做足，当皮肤遭受伤害以后，来一个全面的营养补给非常重要。下面介绍花果茶敷面膜的过程，洗净双手，取压缩面膜一个，在水果朗姆酒中浸泡完全；待养分充分吸收后，敷于面部约15分钟；揭下面膜，无需清洗面部，这样花果中的养分更易渗透进皮肤的深层，在花青素和维C共同作用，消除自由基，持续抵御面部肌肤被暗沉、色斑和皱纹的打扰。值得一提的是，用花果茶面膜敷完脸后，还会留下淡淡的花果香气，有助于舒缓神经与睡个甜蜜的美容觉。
品牌介绍：爱这茶语是德国花果茶在中国的第一品牌，有别于国内的花果茶，爱这茶语每一款茶都由独立的实验室检测约500种杀虫剂∕除草剂，根据理化参数检测微生物、重金属等指标，严格按照ISO2001与IFS（国际食品标准）对农药残留、重金属和微生物进行严格的控制，通过层层检验检疫。从而严格的保障了食品的安全。
目前，爱这茶语旗下产品，根据茶品功效分类有八大系花果茶，分为美白养颜系、减肥纤体、补血调经、减压提神、抗辐射护眼、增强抵抗力、促代谢防便秘、抗氧化防衰老，共有60多种产品。茶品包装分为环保纸袋装、三角铁罐装、玻璃瓶装。明星产品有水果朗姆酒、蓝莓乳酪、安娜丝雨、路易波士、甜蜜蔷薇等。
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2023茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《养颜花果茶》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如花茶与花果茶专题供您阅读！
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