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消暑降温养颜水果凉茶

2019-12-23

夏天消暑降温是大家关注的事情之一,水果也是夏天不可多得食品,做一杯水果茶随着美颜,也是一举两得的事,下面就介绍橙香美颜茶,清心明目茶,蜜果茶,排毒美颜茶,玫瑰蜜奶茶,五种消暑降温养颜水果凉茶给大家。

水果凉茶一、橙香美颜茶

材料 红茶包一包、柳橙、冰糖或蜂蜜

作法

1. 将红茶包置于杯中或冲茶器,以热水冲泡。

2. 加入适量冰糖或蜂蜜。

3. 将柳橙切片,直接加入即可。

说明

1. 此茶具养颜美容、保护肝脏之效。

2. 柳橙具维他命C,是天然的美颜品。

水果凉茶二、清心明目茶

材料 菊花、枸杞适量。

作法

1. 先用热水温杯后,放入菊花与枸杞。

2. 直接加入热开水,约闷1~2分钟后即可饮用。

说明

1. 此茶具清心明目之用,因为菊花能消除眼部疲劳,枸杞含丰富维他命A,若是长时间需使用眼力的人,是一道很好的护眼饮茶。

2. 也可添加红枣一起熬煮,增添你的好气色!

水果凉茶三、蜜果茶

材料 红茶包一个,水果罐头一罐(切丁)、蜂蜜适量(依个人口味)

作法

1. 先将红茶泡好后,静置待冷却。

2. 加入水果罐头后,依个人口味调入些许蜂蜜即成。

说明

1. 冰凉后饮用,是一道消暑可口的点心ㄛ!

2. 使用水果罐头是比较快的调理方式,也可以使用新鲜水果代替(如苹果、菠萝、蕃茄、金桔…),直接熬煮后再加入红茶,就是一道新鲜天然的水果茶

水果凉茶四、排毒美颜茶

在五月的燥热天气里,来一杯具有排毒功能的美颜茶最是适宜的!

材料 干燥桂花适量、绿茶一包、蜂蜜。

作法

1. 将桂花与绿茶包置于杯内,以热开水冲泡。

2. 约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。

说明

1. 此茶可热饮及冰饮;热饮可整肠健胃,冰饮则清凉消暑。

2. 除了具排毒的功效外,还可以去除口臭。

3. 另外若使用较多桂花(约10g),再加些许甘草,即是一杯好喝的去脂减肥茶ㄛ!

水果凉茶五、玫瑰蜜奶茶

材料 玫瑰花3~5g、蜂蜜(适量)、奶精、红茶一包

作法

1. 将红茶包与玫瑰花置入冲茶壶内,以300c.c.的热开水冲开。

2. 待花茶(红茶+玫瑰花)泡开后,加入适量蜂蜜。

3. 最后加上奶精即可饮用。

说明

1. 玫瑰奶茶可舒缓紧张的情绪,纾解压力。

2. 也可以使用牛奶代替奶精,味道更浓更香醇唷!

以上就是对五种消暑降温养颜水果凉茶介绍,仅供大家参考,希望对大家有所帮助。

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8种夏季消暑降温茶配方


夏季烈日炎炎,人们易心烦气躁,心肺脾胃之火多盛,在疲累和酷热的双重攻击下,等问题!这时泡上一杯消暑降温茶,不但能解暑消渴,还能清热解毒,下面就8种夏季消暑降温茶配方做一介绍。

方1

[组方]茶叶3克,菊花9克。

[功效]清利头目,清热利尿。适用于夏热所致的头目不清,精神疲倦,烦热,小便短赤。

[用法]以沸水冲泡,代茶徐徐服饮。

方2

[组方]绿茶3克,薄荷叶2克,白糖适量。

[功效]清热解表,提神醒脑,排气,利尿。适于夏季感冒,暑热烦渴,老年腹胀,矢气不通等。

[用法]以沸水冲泡饮用即可。

方3

[组方]绿茶3克,鲜薄荷3克,太子参6克,生姜1片。

[功效]消暑解热,清凉醒目,调理脾胃。适于夏季作茶疗保健饮料。

[用法]以沸水冲泡,盖浸片刻,代茶服饮。

方4

[组方]茶叶3克,奶油300克,果酱150克,果汁少许,白砂糖45克,清水450毫升。

[功效]消暑止渴,增加营养。

[用法]先取茶杯1个,放入茶叶,冲入沸水,盖浸5分钟,过滤取茶汁450毫升,备用。将茶汁放入钢锅中,加入白糖煮沸,待冷却后,加入果酱、果汁,搅拌均匀,抽打奶油,使之起泡膨胀;然后把上述茶汁混合物加入奶油中,边加边抽打,待抽打到一定程度后,将其注入模具,置冰箱中冻结即成。

[按语]本品为一款果茶雪糕,清凉止渴,营养丰富,美味可口,是夏季消暑保健佳品。

方5

[组方]浓茶150毫升,牛奶30毫升,蜂蜜30克。

[功效]消暑止渴、滋补强身、补中益气。为夏季的保健佳饮。

[用法]将浓茶与牛奶(沸)镇凉、调蜜,搅匀后服饮。日1--2剂。

方6

[组方]凉浓茶汁50毫升,白砂糖1匙,苹果1只,香槟酒适量,柠檬皮1片,柠檬汁少许。

[功效]清热解毒,润肠通便。为夏季的保健佳饮。

[用法]先将柠檬汁与皮、茶汁、白砂糖置于直筒玻璃杯中,搅匀。再将苹果削皮后,将果肉切成小方块,置载杯中。杯加盖后,置入冰箱冷冻室,经5--6小时取出,再注入香槟即成。随意饮用。

方7

[组方]绿茶2克,青橄榄2枚,莲心3克。

[功效]生津止渴,清心消暑。

[用法]将青橄榄表皮轻轻剖解后,放入大号玻璃杯中,再放入茶叶和莲心,用沸水泡饮。

方8

[组方]茶叶3克,乌梅10克,五味子5克,大枣30克(剖开)。

[功效]生津止渴,敛肺止咳。适于“苦夏”症及肺虚喘咳等。

[用法]将上药同放入茶杯中,以沸水冲泡盖浸片刻,代茶服饮。日1剂。

[按语]苦夏,亦即“痉夏”,为阴虚之症。多发生于春末夏初,病人常感头晕、头痛,身体倦困,常常想打呵欠,脚软无力,体热食欲不振,心烦自汗等。

以上就是对8种夏季消暑降温茶配方介绍,希望对大家了解这一知识有所帮助。

最消暑的八种清凉茶


夏日如何度过桑拿天?夏日女性如何保健?试试这几种清凉茶吧。◆老少皆宜“全能”药茶1。六月神仙茶:以六一散、青蒿、荷叶为主料,该药茶具有清热解毒、利湿消暑的作用,老少皆宜。此时,正是服用六月神仙茶的最好时间。2。消暑茶:以金银花、藿香、生地为配方,具有清热解毒、消肿祛暑的功效,每天喝1杯,可预防中暑、热伤风等。◆安神健胃“女性“药茶1。三花清凉茶:该药茶由三种花组成,分别是杭白菊、野菊花和金银花,超市里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效,适宜女性饮用。2。养颜茶:由灵芝、玉竹、麦冬等组成,具有养阴生津、安神健胃的功效,配方在药房里可抓到。◆清咽明目“祛火“药茶1。利喉清咽茶:由西青果、射干、麦冬、黄芩组成,具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而导致“上火”的上班族,这款茶很值得推荐。2。明目茶:现代人已离不开电脑,而长时间盯着电脑屏幕,眼睛容易疲劳。此时,不妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶,可有效缓解眼睛疲劳。◆养心安神“老年“药茶1。决明子苦丁茶:用炒决明子和苦丁茶等纯正中草药冲泡,具有清热降火、平肝明目、降血脂和降血压的功效,特别适合有高血压的老年人服用。2。养心安神茶:由五味子、旱莲草、刘寄奴配方,可防治失眠多梦、头痛头昏、神经衰弱等。需要提醒的是,药茶虽能防暑,但药性偏凉,脾胃虚寒的人不宜过多服用,以免胃部不适。即便适合服用,在入睡前和空腹时也不要喝药茶。

少喝冰镇饮料 自制消暑凉茶


炎热的夏季,总是让人感觉口干舌燥。加上三伏天即将来临,酷热、潮湿,仿佛置身巨大的蒸笼里。很多人都会出现各种的不适症状,甚至出现头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷、口渴、大汗等中暑症状。广东省第二中医院针灸康复科聂斌教授表示,气温偏高加上室内外温差较大,人们频繁在室外的高温环境和室内的低温环境中往返,机体调节不过来,容易中暑或感冒。

另外,旺盛的阳气还会导致火气上升,出现心情焦躁、容易冲动、失眠等症状。因而,炎热天气除了减少外出避免太阳的暴晒之外,通过饮食清热消暑是必做的功课。聂斌表示,“大汗泄气,不但损津液,也损气,让人出现困乏等状态,因此要注意及时补水。而在暑气炙烤之下,容易导致阴津不足,造成干燥失润的状态,咽干口燥、口苦等。”

随着身体大量出汗,人们的喝水量也会增加,不少人喜欢喝冰镇饮料消暑,但冰饮料的只能暂时的降温,还容易伤脾胃。如果要真正清凉消暑,还是要饮用有点温度的水或是消暑饮料。那么,有什么饮料既健康有消暑呢?专家给你介绍几款可以自制的清热消暑茶——

消暑饮料DIY

酸梅汤

【材料】乌梅30克、山楂干50克、蜂蜜适量。

【做法】将乌梅、山楂浸泡半小时,慢火煮20分钟,过滤取汁,加入蜂蜜少许,放凉后喝。

【功效】乌梅味酸、性温,有敛肺、开胃、生津、清热、调中下气等功能。酸梅汤有清暑开胃、生津止渴的作用。

双花茶

【材料】金银花5克,菊花5克、绿茶3~5克。

【做法】开水浸泡,当茶喝

【功效】有清热解毒、消暑止渴的作用,可防治暑热感冒、咽喉肿痛、痱毒等。

罗汉果茶

【材料】罗汉果1个,红枣5个、枸杞3克。

【做法】将罗汉果洗净掰碎,加入枣、枸杞一起用水煮开,焖十分钟即可饮用。

【功效】罗汉果味甘性凉,有润肺止咳、生津止渴的功效,适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等,此外还有润肠通便的功效。

清暑饮

【材料】荷叶、菊花、桔梗、陈皮、麦冬各2~3克

【做法】把荷叶、菊花、桔梗、陈皮、麦冬放在一起,用水煮开,焖十分钟,根据个人爱好可以加入少许冰糖,放凉后饮用

【功效】陈皮理气;桔梗、麦冬滋阴润燥;菊花清肝明目;荷叶消暑利湿,健脾升阳。此消暑饮料有消暑止渴的作用。

薄荷凉茶

【材料】薄荷10克,绿茶3~5克。

【做法】将绿茶和薄荷用开水浸泡,根据个人爱好适量加糖,可以放凉后饮用。

【功效】有清凉止渴、祛风利咽的作用。

专家提醒:消暑饮料以寒凉为主,平常怕冷、容易手脚发凉、大便稀等体质虚寒的人最好少喝。消暑饮料也不是多多益善,过量易伤脾胃,造成腹胀、腹泻、食欲下降,因此应注意适量。

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