进入深秋,天气愈发的干燥,为了缓解眼鼻喉因干燥带来的不适,建议大家多喝些如下花茶进行调理。
一、桂花茶
桂花茶也是较为常见的花茶种类,桂花茶较为辛温,可以搭配绿茶或者乌龙茶饮用。
桂花茶的投茶量不能太多,冲泡水温在85摄氏度左右。桂花茶不需要洗茶,不过倒是可以先少倒一点水,让花和茶都充分滋润一下,最后再把水注满玻璃杯,浸泡2到3分钟就可以喝了。秋天里的皮肤干燥,或由于上火而导致声音沙哑,经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶,也可起到缓解作用。
二、百合花茶
百合花茶富含多种维生素及矿物质,其药性偏凉,有安心、益智、润肺止咳的功效。
冲泡百合花茶最好是选用沸水,先在杯中注入少量开水,让干燥的百合花得到充分滋润,这样花茶的味道会更容易析出到水中,然后加入适量开水泡上个十来分钟就可以引用了。百合花茶味道略苦,如果没有糖尿病可以选择放入少量蜂蜜中和它的苦味。
三、金莲花茶
金莲花茶冲泡后不仅茶水清澈明亮,还有淡淡的香味。但是因为金莲花具有一定的毒性,药性偏苦、寒。所以金莲花茶不能饮用太多,特别是脾胃虚寒的人群不宜饮用金莲花茶。
但是对于那些动不动就上火、嗓子疼的人来说,金莲花茶是比较适宜饮用的。冲泡好的金莲花,花朵绽开,具有观赏性,可以放适量的白糖或冰糖来中和苦味。
四、金盏花茶
金盏花茶具有降血糖和解除消化道痉挛的功效,能够促进消化。
金盏花茶的冲泡可以先用少量沸水清洗一下,然后再注满水浸泡十分钟左右即可饮用。金盏花茶不宜饮用太多,淡淡地苦味能促进胃液的分泌、开胃,能够增加食欲,如果苦味太浓了,则可能会引起呕吐。
凉风习习,秋天到了。不同于春夏,秋季干燥,人体肺部会燥热,主要表现皮肤干燥、哮喘干咳、口角发炎等。因此,日常生活中,要重视养肺和润肺。那么秋天要喝什么茶呢?
秋天喝什么茶养肺?下面,介绍几个可以润肺养肺的养生茶,既可解渴,又能够润肺,简单便捷。
第一金菊润肺茶。所需原料有金菊花、菊花、桑叶、薄荷、甘草,将材料放入锅中、茶壶或者盖碗里,冲入沸水,焖上15分钟。接着,倒出来饮用。众所周知,菊花可以下火生津,加上佐料的功效,可以安神、消除胃部胀气,又可以消除头痛、明目养肝、治疗感冒。
第二款二花杏仁茶。取旋复花、款冬花、杏仁一同煎煮,接着去渣,再加入一点红糖,每日煎两次服用。此茶具有疏风散热、宣肺通气的作用。
第三款桂花茶。十月,桂花盛开,香气四溢,闻之令人神清气爽。桂花对于散热破结、化痰止咳、牙痛和口臭都有明显效果。选用新鲜桂花3g,红茶1g或者绿茶3g,用沸水适量的冲泡,闷盖10分钟,然后就可以饮用啦。
时下,铁观音秋茶,已采摘完毕。我们可以挑选一些,新制的秋季铁观音,加入当季的桂花,一同冲泡饮用,亦是别有一番风味。同时,还可以养肺润肺。
入了秋,天气渐渐凉爽。夏天的凉茶不再那么的适用,人们开始选择适合秋天喝的茶叶。要适合秋日的茶不在少数,然而女人对此格外的挑剔,想要滋补养生而又美容养颜的茶,那么女人秋天喝什么茶好呢?什么茶适合女性秋天喝?
女人秋天喝什么茶好——茉莉花茶
淡淡的茉莉香气是浪漫的情怀。很多人喜欢茉莉花,小小的花朵,淡淡的芳香,却别有情调。茉莉花茶不仅具有美容,抗辐射之功效, 同时清新的味道还有提神之功,对促进阳气的生发,保持心旷神怡。
制法:用陶瓷带有盖的杯子里注满开水,加入3克茉莉花,盖上杯盖,等上三五分钟就可饮用了。
女人秋天喝什么茶好——菊花人参茶
女人秋天喝什么茶好?菊花茶是不错的选择,很多人认为菊花茶适合夏天,然而秋天也是可以的。对于白领女性们来说多喝菊花茶有明目,去火,防辐射之功效。人参中丰富的皂苷和维生素可提高免疫力,保护神经系统,同时还可驱除疲劳之功效呢?
制法:将人参切成段,菊花干花蕾放入玻璃杯中,盖好盖子,10分钟,人参的香气,菊花的香气即可漫开。
女人秋天喝什么茶好——薰衣草柠檬茶
一提到薰衣草很多人会想到普罗旺斯,大片大片的薰衣草花田,象征着浪漫,是很多人憧憬向往的地方。薰衣草的花香是很多女性的最爱。其不仅具有美容,舒缓压力,消除疲劳的作用。加上柠檬淡淡的香味,可缓解一头痛,最是白领女性经常饮用的佳品。
制法:在滚烫的开水加加入薰衣草,柠檬等其化开之后,适当的加点冰糖,凉切之后就可食用了。
秋天的午后,一下午的时光,一个人在安静的院落,读一本书,喝一杯茶。喝茶对身心健康有很大的帮助,很多茶叶也是滋补美容又养生,品茗也是一种很美好的享受。独立的新时代的女性,女人似水,而茶却别有韵味。秋天,别忘了秋天的茶叶。
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