茶叶中的咖啡碱可以起到提神醒脑的作用。而绿茶中含有的大量维生素c可也算是美白美容的佳品。饮茶能兴奋中枢神经,增强运动能力。茶叶还含有不少对人体有益的微量元素。
茶叶还有防止人体内固醇升高,有防治心肌梗塞的作用,茶多酚还能清除机体过量的自由基,抑制和杀来病原菌。此外,茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。
(1)茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力。
(2)茶能消除疲劳,活化脑细胞,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
(3)饮茶对预防龋齿有很大好处。可以预防儿童虫牙、蛀牙。
(4)茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。
(5)饮茶能抑制细胞衰老,使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。
(6)饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成,防止动脉硬化、高血压和脑血栓。
(7)对肿瘤的抑制作用,饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。
(8)饮茶有良好的减肥和美容效果,青茶对此效果非常显著。
(9)饮茶可以预防老年痴呆
经常喝铁观音绿茶好吗?相信很多朋友对于这个问题还不是很了解吧。
铁观音绿茶
据相关媒体报道,一项最新研究称,经常喝绿茶对眼睛是有好处的,因为绿茶中的有益成分可以渗透并作用于眼部组织,能有效预防青光眼和其他眼疾。本文由和茶网原创,转摘请注明出处。
经常喝铁观音绿茶好吗
研究人员通过对老鼠进行实验发现了绿茶的有益成分具有护眼功效。科研人员让老鼠饮用绿茶,并对其眼部组织进行分析。结果发现,老鼠眼睛的水晶体、视网膜和其他组织吸收了大量绿茶中的儿茶素。儿茶素是一种抗氧化剂,被认为具有护眼功效。儿茶素包括维生素C、维生素E、叶黄素和玉米黄质等。本文由和茶网原创,转摘请注明出处。
绿茶中的儿茶素减少眼部有害的氧化应激的作用最长可持续20小时。香港中文大学香港眼科医院眼科和视觉科学系彭之沛(音译 Chi Pui Pang)和同事写道:“我们的研究结果表明,饮用绿茶能够使眼睛有效对抗氧化应激。”本文由和茶网原创,转摘请注明出处。
该研究成果发表在《农业和食品化学期刊》上。之前,学界并不清楚绿茶中的儿茶素能否通过消化系统进入眼部组织。以上报道证明经常喝绿茶对眼睛是有好处的,并能有效预防青光眼和其他眼疾。
喝茶的好处很多,能养生保健,但是经常喝茶也是有危害的。
1.茶水过浓,会影响人体对食物中铁等无机盐的吸收,引起贫血;
2.控制饮茶数量,以一天8-10杯为宜,过量饮茶,会增加人体肾脏的负担;3、饮茶时间不要在饭前饭后一小时以内,否则会影响人体对蛋白质的吸收;
3. 贫血患者特别是患缺铁性贫血的病人,茶中的鞣酸可使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物,往往使病情加重。
4.神经衰弱、甲状腺功能亢进、结核病患者因为茶中咖啡因能引起基础代谢增高,使病情加剧。
5.胃及十二指肠溃疡患者因为茶中咖啡因能刺激胃液分泌和溃疡面,使胃病和溃疡加重。
6.肝、肾病患者茶中咖啡因要经过肝脏、肾脏新陈代谢,对肝、肾功能不全的人来说,不利于肝、肾脏功能的恢复。
7.习惯性便秘患者茶中的鞣酸具有收敛作用,使便秘加重。
8.肾、尿道结石患者茶中的鞣酸,会导致结石增多。
9.高血压及心脏病患者茶中的咖啡因对人体血液、血压有激发作用。饮茶过多会加快血液流动,使血压升高,甚至有可能出现心律不齐。
10.孕妇饮茶过多,会引起贫血,使新生儿因母体供血不足而体重减轻。
经常喝茶不会变黑,喝茶不仅不会使皮肤变黑,反而可以促进体内毒素排出,有助于排毒养颜、美容护肤。
茶叶的美白功效1、茶叶中含有丰富的维他命C,会使皮肤变白。
2、因为制造皮肤黑色素的麦拉宁色素是由胺基酸生成的,而茶叶中的维他命C能抑制胺基酸,进而美化皮肤。
3、皮肤变黑一般是由于紫外线照射、内分泌失调、体内毒素沉积等造成,喝茶不仅不会使皮肤变黑,反而可以促进体内毒素排出,有助于排毒养颜、美容护肤。
4、茶叶中的很多成分如茶多酚等被广泛地应用于美容护肤品中。
喝茶的好处1、提高肌肉耐力
喝茶可以提高肌肉的耐力,这是因为茶叶中还有一种叫儿茶素的抗氧化物质,可以增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于对抗疲劳,增加体育锻炼的时间。常喝绿茶,效果最为显著。
2、抵抗紫外线
茶多酚是水溶性物质,用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤,是天然的“防晒霜”。
3、保持身材
茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明,定期饮茶可以缩减腰围,降低身体质量指数(BMI),从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
4、抵御辐射
茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示,茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,治疗辐射导致的血细胞、白血球减少,效果很好。
5、改善记忆力
喝茶对提高记忆力还有一定的作用,具研究表明茶叶中的茶多酚可以对大脑进行局部的改善,从而增加记忆力,提高学习效率。国外研究证实,喝茶可以预防和治疗神经系统疾病,尤其是老年认知障碍症。
6、提高骨密度
虽然茶叶中含有咖啡因成分,会促进钙随排尿流失,但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶,每杯也只有30~45毫克。其实,茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质,包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。
经常喝茶并不会导致结石,只要正确饮茶,不要喝过浓的茶,这个问题是不用担心的。
所谓的“喝茶会得结石”,主要是指尿路结石(肾结石、尿管结石、膀胱结石)。这种说法,其实是有依据的:大量饮茶,茶叶里的草酸、鞣酸、可可碱等成分会增加形成草酸钙结石的机会,草酸与食物中的钙结合后形成草酸钙,草酸钙又是结石的主要成分。
茶叶本身就能通过草酸钙结晶沉积细胞中的草酸,所以茶叶中含有微量的草酸,同时茶叶中的咖啡碱可以提高血液中的钙通过肾向外排泄。因此可以推论,草酸和钙可能会在肾及膀胱内相遇,从而增加草酸钙结石形成的机会。
但事实上,从现有的研究资料看,在通常情况下,喝茶并不会导致结石。L.J.Brinkley等的研究结果认为,饮茶所摄取的草酸容易被消化道吸收,并且,由于有多种成分的相互作用,茶汤中草酸的活性较低。
需要考虑的另一个因素是,茶叶中含有较多的咖啡碱,虽然咖啡碱可以提高人体内钙的排泄,这有可能增加钙与草酸在膀胱内相遇的几率,但同时咖啡碱又有促进排尿的作用,这又降低了结石形成的可能性。
所以喝茶并不会导致结石,还有可能降低患结石的风险。
绿茶是未经发酵制成的茶,其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调,同时绿茶的营养价值非常的高,适宜饮用好处非常的多,那年轻人经常喝绿茶好吗?具体如下!
喝绿茶的好处
1、清热除火
绿茶性凉,微寒,有助于降火,适合体质偏热、易上火的人饮用。
2、延缓衰老
绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。据日本奥田拓勇试验结果,证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
3、降血脂
绿茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,以及三酸甘油酯之量,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病。
4、瘦身减脂
绿茶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。
5、健齿明目
茶多酚类化合物可以杀死在齿缝中存在的龋齿细菌,具有抑制葡萄糖聚合酶活性的作用,这样病菌就不能在牙上着床,有效的中断了龋齿形成的过程。绿茶中的维C等成份,能降低眼睛晶体混浊度,经常饮茶,对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。
6、解毒
茶多酚对重金属具有较强的吸附作用,能与重金属形成络合物而产生沉淀,有利于减轻重金属对人体产生的毒害作用,且对生物碱中毒有较好的抗解作用。
7、防辐射
茶多酚及其氧化产物具有优异的抗辐射功能,可吸收放射性物质,阻止其在人体内扩散,被称为“天然的紫外线过滤器”。
8、抑菌
有助于抑制和抵抗病毒菌茶多酚有较强的收敛功效,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。
9、醒脑提神
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。
绿茶的适宜人群
1、容易上火的人
绿茶属未经发酵的茶类,其性凉,可清热。如果您是体质偏热、胃火旺、容易上火的人,可以多喝绿茶以祛热降火,达到身体的平衡状态。
2、长期使用电脑和手机的人
绿茶中的茶多酚等,可帮助清除人体内过量的自由基,从而起到防辐射、增强机体免疫力的作用。此外绿茶中含有的维生素等成分,对护眼明目有积极的作用。
3、经常抽烟的人
绿茶中含有的有机酸,咖啡碱等多种内含物质,能有效减轻抽烟对肺部的危害,降低肺癌发生的几率。
4、想减肥的人
绿茶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量,可以帮助消化。另外,绿茶中含有丰富的儿茶素,也有助于减少腹部脂肪。
5、湿气重的人
绿茶有促进新陈代谢、利尿的作用,可以帮助身体排出一部分的湿气。
总而言之,年轻人是非常适合喝绿茶的,因为年轻人一般压力都非常的大,作息也不规律,所以年轻人喝绿茶是有很多的好处的,当然的,也不是只有年轻人适合喝绿茶喔!
西湖龙井之所以是“绿茶皇后”,主要得益于其显著的保健功效及作用。喝龙井茶好处多多,除了能有效调理气血,还能抗氧化,美容养颜,功效非常全面。那经常喝龙井茶好吗?有没有什么禁忌呢?
经常喝龙井茶好吗?
1、提神健脑:龙井茶所含的咖啡因远比咖啡的含量少,对人体的刺激性较咖啡小,但仍会让你活力十足。工作之余不妨泡一杯龙井,让你头脑清醒、思维活跃。
2、抗菌消炎:茶叶中所含有的茶多酚和鞣酸等物质,细菌的本身是由蛋白质构成的。茶多酚与细菌蛋白质相遇后,细菌即死亡,因此龙井茶在抗菌消炎方面的功效显著。
3、降压降脂:茶叶中的茶多酚、维生素C和维生素P都是防治高血压的有效医药成分。茶多酚能够直接起到降低血压的作用,同时还能有效抑制动脉硬化、强心解痉。
4、减肥瘦身:多数的肥胖都是因为体内的脂肪过多造成的,茶叶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质对于脂肪的调节有很大的帮助。想要减肥的朋友不妨用茶替代各种含糖量超高的饮料。
5、消臭、助消化:食物残渣在酶的作用下形成甲基硫醇化合物产生臭味,口臭让不少人困扰不已。龙井茶汤可抑制这种酶的活性,起到消除口臭的作用,更能刺激分泌更多的消化液,有助于淀粉、蛋白质和脂肪的分解,帮助消化。
6、延缓衰老:龙井茶中的茶多酚可以有效清除多余的自由基,防止脂肪酸的过氧化。龙井茶中含有15%左右的儿茶素,而儿茶素的抗氧化力是维他命C的40~100倍。
7、保护牙齿:龙井茶茶叶中含氟,对于牙齿的保健也具有很好的作用。饭后如果没有条件刷牙,不妨用茶水来漱口,保持口腔卫生。
喝龙井茶的禁忌
忌空腹饮茶:茶性入肺腑,会冷脾胃,等于“引狼入室”。我国自古就有“不饮空心茶”之说。
忌饮烫茶:太烫的茶水对人的咽喉,食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水,可能引起这些器官的病变。另据国外研究显示,经常饮温度超过62度茶者,胃壁较容易受损,易出现胃病的病症。饮茶的温度宜在56度以下。
忌饮冷茶:温茶,热茶能使人神思爽畅,耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒,聚痰的副作用。
忌饮浓茶:浓茶含咖啡因,茶碱多、刺激强,易引起头痛失眠。
忌饭前饮茶:饭前饮茶会冲淡唾液,使饮食无味,还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。
忌饭后马上饮茶:茶中含有鞣酸,能与食物中的蛋白质、铁质发生凝固作用。影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收。
忌饮隔夜茶:因隔夜茶时间过久,维生素已丧失。而且茶里的蛋白质,糖类等会成为细菌,霉菌繁殖的养料。当然,未变质的隔夜茶在医疗上还是有它的作用的。
忌用茶水服药:茶叶中含有大量鞣质。可分解成鞣酸,与许多药物结合而产生沉淀,阻碍吸收,影响药效。所以俗话说:“茶叶水解药”。
此外,孕妇、哺乳期妇女、发烧者、肝病患者、尿结石患者、老年人也不宜饮用龙井茶。
绿茶是指采取茶树的新叶或芽,未经发酵,经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品,当然的,绿茶也因为没有经过发酵,所以绿茶内含有很多的物质,适合很多的恶人饮用,那年轻人经常喝绿茶好吗?具体如下!
年轻人经常喝绿茶的好处
1、提神醒脑
绿茶中的咖啡碱有促使人体中枢神经兴奋的功效,能增强大脑皮层的兴奋过程。电脑族常喝绿茶有提神醒脑、清心明目的作用。
2、减轻辐射伤害
绿茶中的脂多糖成分,能显著提高人的非特异性免疫功能,能改善造血功能、保护血象,增加白细胞数。电脑族常喝绿茶能有效减轻辐射伤害。
3、预防感冒
电脑族夏季常待在空调房,空气不流通,容易传染感冒病毒。绿茶对病原菌及病毒有明显的抑制和杀灭作用,对流感有预防作用。
4、保护皮肤
绿茶的茶多酚有很强的抗氧化性,能清除人体自由基,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的伤害,起到抗衰老的作用。
5、减肥瘦身
电脑族久坐易囤积脂肪。绿茶中的咖啡碱能促使胃液的分泌量增加,以帮助消化;而茶多酚则有分解脂肪的作用,可减少体内脂肪堆积,从而起到减肥瘦身的作用。
6、消暑止渴
绿茶中的茶多酚、维生素C、氨基酸及皂甙化合物等有效成分会与口腔中的唾液反应,使口腔滋润,产生清凉的感觉,起到止渴作用。
7、预防心脑血管疾病
绿茶中的儿茶素有促进低密度脂蛋白胆固醇的分解,抑制低密度脂蛋白的合成,从而起到降脂作用。因此电脑族常喝绿茶有降血脂,预防心血管疾病的作用。
喝绿茶的适宜人群
绿茶一般体质人群皆可饮用,适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。长期吸烟饮酒过多,发热口渴、头痛目昏、小便不利及进食奶类食品过多者也宜食。
喝绿茶的禁忌人群
1、贫血的人
绿茶茶叶中含有的鞣酸很容易与铁结合形成不易溶解的物质,这很容易减少身体对于铁的吸收,贫血患者需要大量补铁,喝绿茶会加重贫血病情。另外缺钙的人都不适合喝绿茶。
2、肝胃不好的人
绿茶茶叶中含有的咖啡碱会对胃部产生刺激,同时咖啡碱也需要肝脏进行分解,如果是肝胃不好的人喝绿茶很容易损伤肝胃组织。
3、患溃疡病的人
喝绿茶易引起大量的胃酸分泌,从而刺激溃疡面,患溃疡病的人如果再喝绿茶的话很容易加重病情。
4、患尿结石的人
绿茶茶叶中含有草酸,而尿结石通常就是草酸钙结石,此时尿结石患者再喝绿茶的话,很容易使随尿液排出的钙质与草酸结合形成草酸钙结石而加重病情。
5、服药的人
在服药之后绿茶茶叶中含有的茶碱、鞣酸等物质很容易与药品中含有的化学成分发生反应,从而影响药效。
6、发烧的人
绿茶茶叶中含有的咖啡碱等物质很容易使体温升高,加重发烧病情,如果是服用退烧药也容易影响药效。
7、营养不良的人
绿茶茶叶具有一定的分解脂肪的功能,影响身体对于营养的吸收,营养不良的人喝绿茶会使身体更加缺营养。
8、便秘的人
绿茶茶叶中含有的鞣酸具有收敛作用,阻碍肠道的蠕动,加重便秘;另外茶叶中含有的儿茶多酚等物质也会刺激胃黏膜,影响食物正常的消化吸收,使大便容易秘结而加重便秘。
9、孕妇
绿茶茶叶中含有的茶多酚、咖啡因等物质会对胎儿产生不利影响,特别是胎儿的智力发育;另外处于哺乳期的妇女也不宜喝绿茶,以免绿茶茶叶中含有的咖啡碱等物质随着乳汁使宝宝产生兴奋感,常啼哭。
综上所述,年轻人是可以喝绿茶的,因为就目前来说,大部分的年轻人因为工作环境、生活的原因,所以大多都受辐射的干扰,所以绿茶是非常适合年轻人饮用的!
龙井茶,相信大家都有听过,或者品尝过。龙井茶,是绿茶的一种,属于未发酵茶,也是我国最著名的茶品之一,主要产自于浙江杭州西湖一带。龙井茶口感很好,价值很高,深受人们的喜爱。那女性经常喝龙井茶好不好?龙井茶叶的功效有哪些?
龙井茶叶的功效1:抵抗癌细胞
对于现在人来说都是谈癌色变,经常喝龙井茶能够让人拜托癌症的追袭。龙井茶中含有百分之十五的儿茶素。儿茶素是抵抗能力是维他命C的四十倍左右。有效帮助人们抑制血管的老化,最终净化血液拜托癌症。
龙井茶叶的功效2:抗氧化防衰老
龙井茶里面含有的特殊营养成分具有抗氧化防衰老的作用。这点对于女性朋友来说是最好的福利了。因为没有哪个女性不想拥有年轻的。而且龙井茶中的茶多酚能够快速消除人体内多余的自由基因。从而抵抗脂肪酸的过度氧化。
龙井茶叶的功效3:减肥润颜
龙井茶能够降低血液中的血脂及胆固醇,其中含有的咖啡碱及肌醇和叶酸,能够帮助人们调节脂肪代谢。
龙井茶叶的功效4:可以提高皮肤的抗氧化能力
龙井茶对皮肤的最大好处就是可以提高皮肤的抗氧化能力。我们的皮肤很大部分都是暴露在空气中的,尤其是脸部,皮肤会跟空气中的氧气发生一些反应,让皮肤变暗、长色斑。龙井茶中的营养物质可以减慢皮肤发生氧化反应的速率,达到抗衰老的功效。
以上就是关于龙井茶叶的功效介绍,说了那么多,相信你对女性经常喝龙井茶好不好已经有答案了吧!
女孩经常喝绿茶的缺点是:
1、孕妇避免喝茶
尤其是不喝浓茶。茶含有大量茶多酚和咖啡因,这对母亲子宫内胎儿的生长有许多不利因素。为了使胎儿的智力正常发育,避免咖啡因对胎儿的过度刺激,孕妇应该少喝或不喝茶。
2.月经期间不允许喝绿茶,因为女性在月经期间会大量出血并失去过多的铁。如果喝绿茶,会阻碍女性对铁的吸收,容易导致缺铁性贫血。
3、哺乳期妇女不应喝浓茶。女性在哺乳期间不应该喝浓茶,因为在此期间喝茶会导致过多咖啡因进入乳汁,而孩子在吸完乳汁后会间接产生兴奋,这容易导致睡眠减少和哭泣增多。
其次,女孩在这个时候不允许喝绿茶:
1.贫血的人
贫血的人不适合喝绿茶。由于绿茶中含有的单宁酸容易与铁结合形成不溶性物质,这很容易降低人体对铁的吸收,贫血患者需要大量补铁,饮用绿茶会加重贫血。
2.肝脏和胃不好的人
绿茶不适合肝胃不好的人。因为绿茶中含有的咖啡因会刺激胃,咖啡因还需要肝脏分解。如果肝胃不好的人喝绿茶,很容易损伤肝胃组织。
3、胃溃疡患者
胃溃疡患者不适合喝绿茶。因为喝绿茶容易引起大量胃酸分泌,从而刺激溃疡面,很容易加重病情。
4、尿石症
尿结石的人不适合喝绿茶。因为绿茶含有草酸,而尿结石通常是草酸钙结石。尿石症患者饮用绿茶容易使尿液中的钙与草酸结合形成草酸钙结石,加重病情。
5、正在吃药
吃药的人不适合喝绿茶。因为服用后,绿茶中含有的茶碱、单宁酸等物质容易与药物中的化学成分发生反应,从而影响药效。
6.发烧的人
发烧的人不适合喝绿茶。因为绿茶中含有的咖啡因和其他物质很容易升高体温,加剧发烧,如果服用退烧药也很容易影响疗效。
7.营养不良的人
营养不良的人不适合喝绿茶。因为绿茶具有一定的分解脂肪的功能,影响身体对营养的吸收,营养不良的人喝绿茶会使身体更加缺乏营养。
便秘的人
便秘的人不适合喝绿茶。绿茶中的单宁酸具有收敛作用,阻碍肠蠕动,加重便秘。此外,茶叶中的茶多酚等物质也能刺激胃粘膜,影响食物的正常消化和吸收,使粪便容易分泌,加重便秘。
总而言之,女孩可以在特殊时期和身体不好的时候喝绿茶。然而,这些都是可以避免的,只要注意它们。
据科学测定,茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素,还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分,具有调节生理功能,发挥多方面的保健和药理作用,所以喝茶有很多的好处,那年轻人经常喝绿茶好吗?具体如下!
年轻人经常喝绿茶的好处
1、防口臭
绿茶含氟,其中儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸具有杀菌作用,可以有效的组织食物残渣对于口腔的影响,还能有抑制细菌滋生的作用,有效的预防口臭,年轻人有口臭可以喝绿茶。
2、抗菌
研究显示,绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍,因此绿茶具备整肠的功能。而且研究发现了绿茶中的茶多酚的物质对于清除人体自由基有好处,而且可以补充丰富的各种维生素,对于抗氧化预防衰老来说起到了很好的效果。
3、防癌
绿茶对某些癌症有抑制作用,但其原理皆限于推论阶段。对于预防癌症的发生有好处,而且也可以提高人体免疫力,年轻人可以经常饮用绿茶。
喝绿茶的适宜人群
1、办公室一族/电脑族
绿茶中的茶多酚,具有很强的抗氧化活性,可帮助清除人体内过量的自由基,从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。此外,茶叶中含有的胡萝卜素,在人体内可以转变为维生素A,而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。电脑族多饮用一些茶对治疗电脑病有很好的疗效。
2、体质燥热的人
茶最突出的功能之一就是去火排毒,陆羽《茶经》:“茶之为用,味至寒。”李时珍《本草纲目》:“茶苦而寒,最能降火。”其中未发酵类茶比发酵类的茶更去火,所以对于燥热体质人群来说,经常喝点绿茶,会感到身心沁凉,生津解渴。
3、经常抽烟的人
喝茶却是最健康的生活,最简单的养生。经常抽烟的人,可以多喝一些绿茶,有比较好的去烟味和清肺去痰的效果。
4、爱美的人
绿茶较强的抗氧化作用和清除自由基的功效,能有效地预防衰老。而绿茶在美白护肤方面的作用,也是被公认的。绿茶富含维生素C及类黄酮,能够使皮肤变得更加白皙。
总的来说,现代的年轻人因为各种各样的原因,工作的压力非常的大,且大部分都在电脑前工作,所以对于年轻人来说,适宜的喝绿茶是非常好的!
相关推荐 更多 +
最新更新 更多 +