黑茶的功效与作用，饮黑茶可增强人体免疫力
人体的免疫系统是用来抵抗外来微生物的侵害， 从而保障人体的健康。人体免疫防御系统是经过免疫球蛋白体而形成的，它可识别入侵体内的病原，再经白细胞和淋巴细胞形成抗体和巨噬细胞对病原实行围歼。
常饮黑茶可以提高人体中白细胞和淋巴细胞的数量与活力，可以促进脾脏细胞中白细胞间介素的产生，以此来提高人体的免疫力。
中山肿瘤研究所就曾用小白鼠进行过相应的科学试验，试验结果表明，以黑茶撮物饲喂小白鼠之后，可使其因骨肉瘤而引起的细胞免疫功能低下的现象，得到非常有效的改善，甚至可以恢复正常水平。
黑茶撮物可以使小白鼠的脾脏抗体产生的细胞数量显著提高，喂饲组比对照组差不多增加了50％。
医学表明，人体消化道的免疫力与微生物区系的构成有极大关联，消化道中的有益细菌和有害细菌种群数量的波动，就决定了肠道免疫力的功能强弱。
常饮黑茶可使消化道内双歧杆菌增加， 对别的肠道中的有害细菌有杀伤和抑制的作用。Cy316.cOm
因此，喝黑茶对增强人体肠道疾病免疫力有一定帮助。
cy316.cOm编辑推荐
茶叶富含多种化学元素，是纯天然的美容饮品，长期饮茶，可使皮肤保持白嫩有光泽，甚至可延缓皱纹的出现以及减少皱纹。
茶叶还具备瘦身之功效，比方像乌龙茶、绿茶、黑茶等，对助消化减去脂肪都有一定的效用。
黑茶的功效与作用：饮黑茶可美白防晒，黑茶美容功效！
经研究现代医学表明，黑茶中富含多种营养物质和药用功效，像茶碱、儿茶素、氨基酸、脂多糖、矿物质及维生素等，特别是维生素的含量很高。
有人测试过，每100克黑茶中维生素C含量高达180亳克，高于白菜7倍，高于香蕉10倍；维生素B：含量高于苹果6倍；维生素A的含量高于鸡蛋2倍。
由此看出，黑茶是一种维生素含量极为丰富的养颜隹品。
黑茶中的儿茶素，为天然抗氧化剂，可以将超氧化物歧化酶活性大大地提高，有益于机体对自由基脂质过氧化物的清洁，有延缓衰老的作用。
一 些研究表明，儿茶素的延缓衰老之功效远远超过了维生素E和C，尤其在增强机体对各种病菌的抵抗免疫力方面尤为突出。所以，常饮茶可少生病、抗衰老，让人青春常在。
把喝剩的黑茶渣研成粗末，与适量的嫩豆腐和鸡蛋清一起使劲搅拌成糊状；清洁脸部，均匀涂抹大概15～20分钟后洗去便可。
此面膜可为皮肤 提供良好的营养，使肌肤变得更加白嫩有光泽，使黑色素减少。若在酷夏坚持每周敷面一次，效果更好。
茶叶中含有许多营养成分，常饮黑茶者，皮肤有光泽好看。把红茶叶、红糖各两勺加水煲煮，然后与面粉调匀涂于面部，15分钟后以湿毛巾将脸擦净。
每天敷一次，一个月后便能使面容滋润白皙。除了喝茶进行美容这种方式以外，茶叶还可采用茶浴美容和洗发美容方式。
想要进行茶浴美容，在浴盆里冲泡适量茶叶水即成，发出茶叶之清香，给人以美的享受，细嫩。
拿茶叶水来洗头，浴后通身会散而且经茶浴之后，使得皮肤更加光滑可加促头发生长和血液循环，使头发更加健康美丽。
饮黑茶可降胆固醇
血脂太高是由于血液中的胆固醇、三甘油酸橢含蠟超过正常水平。血脂太高是如今老年人的一种常见病。
医学临床表明，胆圊矽中的低密度LDL、超低密度VLDL均为有害胆固醇，可加速人体动脉粥样锼化，加快人体的衰老速度。
有大量的临床试验来证明长期饮黑茶能够降低胆固醇的发病率。法国国立健康和医学研究所曾进行临床试验，对20多名血脂高的患者要求每天一杯安化黑茶。
两个月过后，病人平均血脂含量降低了22％。我国昆明医学研究所也曾对血脂高的患者进行过临床实验，病人每日饮用15克黑茶茶汤。
过了一个月后，患者的血脂显著降低。以色列科学家对六个工厂中的650名工人进行的流行病学调查表明，喝咖啡越多其胆固醇含量就越高， 而每日坚持饮5杯黑茶或以上的人，胆固醇含量比不饮茶的人平均要低5亳克/分升。
挪威科学家则对7710名男人和8222名女人的流行病学进行了调查，表明其结果与以色列基本相同。
由此可见，饮黑茶可以减少血浆中总胆固醇和低密度胆固醇的含量。
现在研究认为，喝黑茶可降低胆固醇的原因如下：
第一：黑茶中含有的咖啡碱与磷酸、糖等物质形成了核苷酸，而核苷酸对食物的代谢有重要的作用，核苷酸有极强的分解脂肪能力；
第二：黑茶中含有的咖啡碱可增加胃酸和消化液的分泌量，使肠胃对脂肪的消化和吸收能力加强；
第三：黑茶中含有的儿茶素类化合物可以促进脂肪的分解，以预防甾醇与中性脂肪的累积；
第四：黑茶中富含的叶绿素可以阻碍胃肠道对胆固醇的消化与吸收，叶绿素对进入肠、肝循环中的胆固醇进行了破坏，从而使胆固醇的含量减少。
中国的茶，真的是分了好多种，什么红茶绿茶，白茶红茶都有，今日咱们就来说说喝黑茶的功效，假如你还不知道喝黑茶的功效，就和咱们一起开剖析喝黑茶的功效吧，相信你会觉得受益匪浅的，也会从中找到真实的趣味。
喝黑茶的功效。饮茶不但是传统饮食文化，一起，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，关于消除自由基有必定的效果。因而喝茶也有助防老，具摄生保健功用，天天喝三两杯茶可起到防老的效果。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶关于清油解腻，增强神经振奋以及消食利尿也具有必定的效果。那喝黑茶的功效还有哪些呢？
喝黑茶的功效：助消化解油黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调理脂肪代谢，咖啡碱的刺激效果更能进步胃液的分泌量，然后增进食欲，协助消化。日本专家经过科学检验已证明，黑茶具有很强的解油腻、消食等功用，这也是肉食民族格外喜爱这种茶的因素。中国西北少数民族公民的食物构造是牛、羊肉和奶酪，故有“宁可三日无食，不可一日无茶”之说，这与茶叶能“去肥腻”“解荤腥”的成效有很大联系。
以上咱们简单的为大家介绍了喝黑茶的功效，相信那些想要知道喝黑茶的功效的朋友们会十分的高兴，因为当你了解了喝黑茶的功效以后，就会深深地喜爱这种茶，这种茶的功效不仅仅如此，它的许多长处还是需求咱们亲身去品尝的。
黑茶的功效与作用：黑茶可消除黑眼圈！
如果你的双眼因用眼过度产生疲劳，将棉花沾冷水清洗眼睛，片刻之后，喷撒冷水，再拍干，可以缓解视疲劳。但若长期以往这样，就极易产生黑眼圈。
黑眼圈的产生还有其他原因：缺觉、用眼过多、受长时间的强光照射、缺少维生素B12、轻度发炎、贫血、长时间曝晒烈日下、遗传、很少护理、经期性生活等等，所以要依照不同的情况加以预防。
防止黑眼圈产生的最佳办法是：按时休息、睡眠 充裕、营养全面、多运动、多呼吸新鲜空气来减缓解压力，防止太阳直晒。
去除黑眼圈最简便易行的办法是：先将2袋黑茶茶包茶叶包在纱布中即 。可用冷水泡透，闭眼，双眼上分别放1个茶包，放15分钟；或者用干净 的棉织手帕包冰块也行，在黑眼圈上放几分钟，长期坚持效果尤佳。
若在烈日下长时间曝晒，使皮肤受伤，可将一块棉花蘸冷茶水敷在晒伤部，勿用力过猛。时间掌握以感到舒服为佳。睡前要彻底清洁跟部化妆品，若清洁方式不当，最易使眼睛红肿。
最好的办法是将被温水泡过的黑茶茶袋放在眼皮上10分钟，但离眼睑位置稍远，可帮助眼睛的健康。
湘楚文化明显蕴含水文化的特点，和北方的山文化自然不同。资江河畔，大江涌流，依稀可以让人感受昔日码头的忙碌。正是六月，天压云层，好像在与河面对话。
在天地之间，彻夜不息的江流，伴随着这块土地上生息的人民，度过漫长的岁月。著名安化黑茶的生产厂家——白沙溪茶厂就坐落在一处回水湾。气势汹汹的江流，迎头而来，却又旋转而走。犹如火辣辣的湖南人，性格虽然火爆，一旦明晰一个道理，脑袋转弯也特别迅速一样。
以千两茶的意象而矗立起来的千两茶钢架轮廓，在茶厂一侧的大路边，凸显其阳刚之气，与滚滚江水相辉映。在北京，我看到压茶汉子颇有艺术性的表演，已感到震撼；而现场目睹，更加动人！安化，一个古老的叙述茶文化发展史的县城；安化黑茶，以其独有的魅力，悄然走进我的心海。
谁说茶是阴柔的象征？谁说安化黑茶是酣睡的沉默者？又有谁说安化黑茶缺乏茶的灵性？当您走到安化茶厂，参观安化黑茶悠远的生产历史，在故事的浸润中，梳理安化黑茶一路走过的痕迹，你会发现安化黑茶，在民间意味着宗教般的存在，它也成为当地先民日常生活所需。
在安化民间，至今依然保留着以茶治病的传统习俗，有病不去或少去医院，而采取茶疗的方式，茶成了一种期待和民间图腾，成为驱逐邪魔的宗教象征物。安化人对茶的膜拜，与其说是对茶本身的崇拜，不如说是对茶文化的历史传承，对自然天地的真诚敬畏。在这种敬畏心理的驱使下，安化黑茶有了神性的色彩，安化黑茶有了得以历朝历代文化的浸润、传承与发扬、光大。
当沿江而出的安化黑茶，穿越历史的时空，走向关外，走向大漠深处，走向中国西部少数民族地区，走向更多的欧亚地区。安化黑茶，成为中国边疆人民日常生活的恩宠。享受腥膻之美的边疆人，需要黑茶化解油腻，黑茶为边疆人的日常生活，注入了平衡身体的动力。“宁可三日无肉，不可一日无茶”，游牧民族的旷达与湘江之水浸润的黑茶相融合，让边疆汉子更加伟岸，使边疆女子更加丰韵。黑茶，以一种无声的力量，走进边疆人民的心田，为强边固防贡献着悄无声息的物质与精神相统一的营养。
安化黑茶透着茶之美的力量。黑茶的化食力量，是无形中的柔韧，是不语中的较劲，是浑厚中的朴素，是憨实中的柔软。在安化的山川之中，农家内外，江流之侧，不言不语的茶树，悄悄书写着千年流传的茶故事。黑茶参透山间之灵气，吸尽地力之精华，默然成长为片片盈手可亲的嫩芽，翩然而舞的歌者。采茶姑娘的歌声，七星灶的温热，伴随着这些茶叶，从绿色走向黑色，从自然走向人间，从平淡走向华贵。一枚枚蕴含天地之美的树叶，成就一个紧密团结的整体。最终舒展在茶器之中，润喉于万千茶客嗓间。黑茶之美，出之天然，成之天然，化之天然。它的成长过程是美的，制作过程也是美的，品味过程也是美的。美，贯穿了安化黑茶的一生。安化黑茶的每一步，都洋溢着美的特质。
安化千两茶，闪着阳刚之气。在白沙溪茶厂，我举着百两茶茶柱照相，在千两茶风干室，观看成百上千条千两茶柱泛着阳刚之气挺立在那里。每一个茶柱，都展示出威武之气。
千两茶制作细腻，几乎每一道工序都是精气的积聚。经过七星灶烘焙的茶叶，已吸纳了松香的香气，而被竹篾紧篓围裹的茶叶，在通身杠压之后，七条筋脉裸露的汉子，翻滚起这个长柱，经过七滚七压，竹条上下翻滚，洋溢着茶的欢快，宣泄着汉子们的骨力。我在踩压现场，随着汉子们的节奏一起踩压，那劲道，那节奏，那舒畅，都给人一种无穷的感染力。我想起黄河边上的纤夫，又想起泰山顶上的挑山工，这些压茶的汉子们啊！腾起的肌肉疙瘩，代表着一种伟力，代表着男人的阳刚之气。白沙溪厂长介绍说，这些压茶的汉子，需要精挑细选。只有精壮的汉子才能入围。一顿不能吃一斤肉、六碗饭的汉子不能上场。我在现场询问几位压茶汉，七个汉子构成一个小组，每天每个小组要加工二十个千两茶柱。耸立而起的茶柱，是力与美的结合，是硬与软的密帖，是人与自然的完美统一。
经过七七四十九天的晾晒，吸纳日月光光华的千两茶柱，犹如铁骨铮铮的勇士，成为茶市场上的王牌。我惊诧于这样的制作过程，世界上还有哪一种茶是以这样的方式将自然与人文完美地结合在一起的？赋予黑茶以天地人统一意蕴的安化黑茶，有着惊人的视觉感染力和心灵穿透力！黑茶之阳刚，是天地之精气的蕴藉，是人敬畏天地的产物，是昨天与今天的历史交接。我与汉子们一起压茶，我在旁边不由地咬牙切齿、握紧拳头为他们加油。那份感天撼地的通透感，才能真正表达一个男子汉的内心世界。当一个个茶柱阳具一样挺立在晾晒场，你会为这些汉子们而欢呼、跳跃！
安化茶文化，具备地域文化特色。在安化，到任何一个茶社闲逛，茶人都会自豪地讲起安化黑茶的故事，安化黑茶，已经融入安化人的血液。爱茶、喝茶、讲茶，成了当地人的习惯。我到几家茶社转了转，茶人都会热心泡出透亮的茶汤供你欣赏，让你啜饮。安化茶人的婉约与热情，与安化茶一样，越泡越有味道，越泡越有亮色，越泡越有甘美之味。
我吃过南北绿茶，也喝过云南普洱茶，在安化，在茶人的娓娓讲述中，静静地享受黑茶的过去与现在，听一些有关黑茶的过往，真是惬意！安化黑茶，得益于彭泽西老先生当年的创造，更得益于改革开放四十年来安化茶人对黑茶的精心研究。在安化，当我看到茶厂里存放一二十米高的茶山，看到经过多轮辗转的茶叶最终泛出自然香气，看到多年未曾停息的白沙溪茶厂七星灶烘焙的茶叶上冒出的热气，看到在沙砾水边成长的茶叶，那种自然敞露的文化之美，洋溢着当地水文化之美的一切，都会让人心生涟漪。在揉捻机之前，我陷入沉思。聪慧而务实的安化人，靠天地赐予的嘉木之叶，以悟道升华黑茶的品质。
安化茶是平民茶也是高贵茶。安化黑茶有不同的系列，不少茶适合走入寻常百姓家，安化是个爱茶的县域，在这里，当地人不仅种茶，也爱做茶、品茶，当地人还喜欢喝一种擂茶。据说当年兵营为了抵御潮气侵袭，用木锤石钵擂茶，擂茶中有花生、芝麻、姜片之类，我在当地品尝此茶，味道别致，有浓汤、淡汤之分。擂茶之盛，折射当地人爱茶之风之烈。和北方不同，安化民众，户户喝茶，人人皆饮，也算当地一大特色了。安化黑茶，款式多样，有的走向边疆，有的流向大城市。在北京、上海等城市，时尚的茶客，开始青睐安化黑茶，怕与安化黑茶不分贫富、不分地域、老少咸宜、茶色透亮的品质有关。
安化茶是茶的翘楚，也是湘茶的代表。昔日岁月，安化黑茶更多销往边疆地区，在内地茶界，对安化茶的认识还多有不足。客观而言，安化黑茶化腻去腥、甘美无比的原生态质地，为这款茶赢得越来越多茶客的信赖奠定了基础。茶是君子伴，人不自欺，才不会欺人。
安化黑茶秉承传统采摘、制作加工工艺，融入现代人的品茶需要，让安化茶自有其独到神韵，成为茶中翘楚。
湖南作为产茶大省，绿茶也有，黑茶也多，以地域之美打造品牌的茶也有，以禅茶为品牌特色的茶也有，但如安化黑茶这般具有历史衔接性的茶，还为数不多，诚然，安化黑茶可以作为湘茶的杰出代表。
白沙溪茶厂，透着古韵，泛着水文化的气势，具有现代科技的信息。在资江水边的白沙溪茶厂，具有水文化的轻柔和茶文化的清远。白沙溪茶厂厂长从青年到壮年，在这个厂子一直工作了几十年，对黑茶感情甚笃，谈起黑茶，如数家珍。白沙溪茶厂的工作人员，说话慷慨激越，透着力量、智慧与对茶的热爱与参悟。
白沙溪茶人身上，有着茶人的自信，文化的担当，历史传承的自觉性。在继承之中，既接纳现代科技流水生产线，又保留原始的压茶制作之美，构成安化黑茶的鲜明性格。洋溢着古典与现实之美的白沙溪茶厂，自身的文化韵味值得更过文化学者参悟！
从白沙溪茶厂，穿过茶文化的重重迷雾，我寻找到当代茶文化的真谛。安化黑茶，代表着历史符号，代表着地域文化，代表着安化黑茶深厚的文化史，也代表着中国茶文化品牌的独特魅力。中国茶文化，自古就是茶与道的结合，茶是君子所爱，也是平民所尚。
天地之间有片茶，而安化茶的豪气，有着“溪流琥珀三千里、茶洗白沙一万年”气势！来自远古的安化黑茶，必将向着未来而去。安化人的茶文化意象，蕴入一壶茶，传布全世界。未来的安化黑茶，必将成为中国走向世界的茶文化品牌。安化黑茶之美，在平实中显奇绝。
不玩茶道的玄幻，专注当下的民生；不取名牌的招摇，专心君子的诚实之道；不慕一时的奢华，而专擅性格的柔韧，在一泡连着一泡的晶莹、透亮之中，寻找属于自己的华美境界，这是我所喜欢的境界，也是我所期待的茶文化升华的至美至大至实之境！
饮黑茶可以补充人体需要的多种维生素!
黑茶中的维生素，根据其溶解性可分成水溶性维生素和脂溶性维生素。
其中水溶性维生素包括维生素C和B族维生素能通过喝黑茶直接就被人体吸收和利用。
所以，喝黑茶是补充水溶性维生素的不错方法，常喝黑茶可补充人体对多种维生素的需求。
维生素C，亦称抗坏血酸，可以增强人体的免疫力和抵抗力。
黑茶中的维生素C含量较高，通常是每100克黑茶中高达100～250毫克的维生素C，上等龙井茶中维生素C含量超过360毫克，富出柠檬、柑橘等水果许多。
由黑茶、乌龙茶在加工过程中需经发酵这道独特程序，因此维生 素C受到氧化被破坏致使含量降低，每100克茶叶只有几十毫克，特别是黑茶，含量更低一些。
所以，从维生素C的含量来看，黑茶品质越高，其营养价值也相应增大。
每人每天只需喝10克上等黑茶，就可以满足人体每 天对维生素C的需求量。
B族维生素中，维生素B被称作硫胺素，几称为核黄素，珏被称为泛 酸，B被称为烟酸，被称为叶酸。
这些B族维生素被医学界誉为智力活动的助手，当B族维生素严重缺乏时，就会出现精神障碍、易烦躁、精力不集中、情绪易激动等症状。
而实验证明，常饮茶对改善这些症状很有帮助，茶中丰富的B族维生素可以去除疲劳、提神、安神、活血和防癌等。
但在平日饮茶时要提示一点，因为脂溶性维生素较难溶于水，冲泡茶脂溶性维生素不易被吸收。
所以，现在医学界建议适当以“吃茶”的方式来弥补这一不足，即把茶叶制成超微细粉，然后添加于各种食品中，比如含茶的豆腐制品、含茶的面条、含茶的糕点、含茶的糖果． 是含茶的冰淇淋等。
从这些茶食品中，不仅获取了茶叶中的脂溶性维生素的营养成分，还使这些茶食牐独具味道。
黑茶，中国的六大茶类之一，在制作工艺上属于后发酵茶，除了以散茶的形式出现在茶叶市场外，还有茶饼、茶砖等包装形式。据说是因为黑茶大多数产自西南地区，那里山路多，道路崎岖，路途遥远，这样的干茶制成品便于运输。除了原产地西部地区的人们离不开黑茶的饮用外，东部地区的茶叶市场上，黑茶也是备受欢迎的一种茶。那么黑茶身上到底具备哪些茶叶知识，能让人们不离不弃，喜爱有加呢?
黑茶中含有丰富的氨基酸、糖类物质跟蛋白质等，这是西北地区牧民朋友赖以生存的法宝。西北地区的人们主食是牛肉、羊肉、奶酪等，平常日子中极少食用蔬菜跟水果，而黑茶则填补了这一不足之处。常喝黑茶，可以为以食肉为主的牧民朋友提供人体必需的各种维生素跟矿物质元素，让身体补充足够的营养物质。黑茶中显著的茶叶知识功效还具有消食去腻的作用，通过饮用黑茶可以帮助牧民朋友们消化体内的肉食含量，消解油腻感。因此，在西北地区盛行这样一句话，“宁可三日无食，不可一日无茶”。
对于西北牧民朋友来说，黑茶具有的饮用功效，对其他地区的人们同样如此，每次逢年过节，茶叶市场上销量最高的便是黑茶。因为大鱼大肉的人们，需要通过饮用黑茶来帮助消化，这样再怎么吃，也不担心胖起来了!
常饮用黑茶可以为人们带来多种功效，黑茶茶叶知识中含有茶多糖，有助于降低人体血液中过氧化物的活性，从而降低血脂含量。这是高血脂患者的福音。另外，黑茶中特有的氨基酸、茶氨酸，还能够活化多巴胺能神经元，有抑制血压上升的作用。因此，常饮用黑茶也能减少高血压患者的烦恼，带来更加正常的血压指数。
黑茶的茶叶知识还显示了，其不具备绿茶的凉性性质，也不同于红茶的热性，性质上是不偏不倚，温润平和，因此对于大多数人来说，都是适合饮用的。因此，黑茶一直是茶叶市场上备受喜爱的茶类饮品。
黑茶属于后发酵茶，在降血脂，软血管功效十分显著，据测定，茶多糖在黑茶中含量最高、活性最强，它能有效地降低血糖，但是值得注意的是黑茶是不能大量饮用的，因为大量饮用的话会有一定的危害，具体如下！
黑茶对人体的危害
1、常喝浓茶，易损害肾功能
茶叶中富含草酸，常喝浓茶可导致高草酸尿，在尿路中容易形成草酸钙结石，从而引起肾结石。其次，喝过浓的茶，会使肾脏排尿频繁，而加重肾的负担从而伤肾。
另外，浓茶含较高的氟，肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量会明显增多。实验表明，滞留肾脏过量的氟能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。
2、饭后常喝浓茶，易引起贫血
现代医学研究发现，茶叶中的鞣酸会与三价铁形成不溶性沉淀，影响了铁在体内的吸收，特别是餐后喝茶，会使食物中的铁因不易吸收而排出体外，引起贫血。
人体所必需的铁、蛋白质、维生素等物质通常在日常饮食中摄取，而茶叶中含有大量的鞣酸，饱餐后喝浓茶，大量饮用后，鞣酸和铁结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收，如果经常饭后常喝浓茶，可造成人体缺铁，引发缺铁性贫血。
3、常喝浓茶，影响心脏
据分析，茶叶中含有2%~5%咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠;同时还可以引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。
4、常喝浓茶，易影响营养的吸收
经常喝浓茶会使多种营养素流失，浓茶中所含鞣酸也多，鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合，使这些营养素不能正常地被吸收，易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状。
5、常喝浓茶，易伤骨
浓茶中的咖啡碱含量较多，而咖啡碱既可抑制十二指肠对钙的吸收，又可加速尿中钙的排出。由于抑制吸收和加速排泄这双重作用，导致体内缺钙，易诱发骨中钙质流失，天长日久，便易引起骨质疏松症。
据国内流行病学家对4659名内蒙古牧民的调查，因他们长期喝浓茶，骨质疏松程度比不喝浓茶的汉民高17%。国外一项对美国3170名50岁以上老人进行饮茶习惯与骨折危险的研究分析表明：每天喝浓茶5杯的人，骨折的危险较不喝浓茶者高70%。
6、常喝浓茶，易促使血压升高
喝浓茶是引起血压升高不可忽略的因素，尤其是饮茶量大且爱喝浓茶的人群。经临床观察，喝浓茶可使血压升高，这可能与茶叶中含有咖啡碱活性物质有关。在日常生活中有些人喝茶后会头晕、头痛，这也许是血压升高的缘故。
过量喝浓茶还可使不常饮茶或空腹喝茶的人出现“茶醉”现象，喝茶后感到心悸、乏力、烦躁、头晕、眼花，甚至站立不稳、步履蹒跚。
7、常喝浓茶，易造成胃部不适
常喝浓茶，可促使胃酸分泌过多，容易造成胃液稀释，不能正常消化。一个人每天正常分泌胃液是15～25升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量喝浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。
黑茶的禁忌人群
1、孕妇忌喝黑茶，尤其是不宜喝浓黑茶
黑茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不喝茶。
2、太瘦、营养不良及蛋白质缺乏症者
黑茶茶叶能去脂肪，阻碍人体对蛋白质的吸收，所以太瘦、营养不良及蛋白质缺乏的人，饮茶最好能节制。
3、妇女哺乳期不宜喝浓黑茶
哺乳期喝浓黑茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。
4、素食者不能喝黑茶
素食者喝黑茶，容易缺乏维生素B、铁、钙等营养，黑茶茶叶成分会阻碍人体对这些维生素的吸收，所以素食者饮茶更须适量。
5、失眠者不能喝黑茶
失眠的原因很多，但是不论是哪一种原因所致失眠，都不宜在临睡前喝黑茶，因为黑茶茶叶中的咖啡因和芳香物质都是一种兴奋剂，它能使中枢神经系统及大脑兴奋，使心跳、血流加快，使人久久不能人眠。
6、患有严重的动脉硬化、高血压病人不能喝黑茶
这类人喝黑茶应慎重，至少在病情不稳定时不宜饮浓黑茶，因为黑茶茶叶内含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质，这对已有脑动脉硬化的人是一种潜在的危险，它可能促使脑血栓的形成。
7、贫血患者不能喝黑茶
黑茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，所以贫血患者不宜喝黑茶。
8、女性月经期间不能喝黑茶
平时很多女性都喜欢喝黑茶，但是在喝的时候一定要注意，在来月经的时候是不能喝黑茶的，不然会诱发女性经期综合症，会让女性出现月经不调、经期腹痛等多种不良症状，危害女性的身体健康。
综上所得，黑茶属于后发酵茶，茶的性格茶微苦微甘而凉，黑茶经过发酵之后，性格变温，正常情况下是不会有什么危害的，但是要是饮用的方式不正确的话也是有危害的！
《黑茶的功效，饮黑茶可增强人体免疫力》一文由茶经网CY316.com黑茶栏目提供，我们力求提供优质的2023黑茶相关知识点，以及准备大量关于黑茶相关的专题，如：黑茶功效。
相关推荐 更多 +
最新更新 更多 +