中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺，也有凉性及温性之分所以体质各异，饮茶也有讲究。
1.性寒的绿茶绿茶：不用发酵，是最常见的茶，常见的有西湖龙井、安吉白茶、洞庭碧螺春、六安瓜片等）功效：性寒，适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用，清热解毒、利尿，缓解口干、火旺、目涩，缓解风、寒、湿引起的肢体疼痛，绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人。禁忌：肝脏病人忌喝，绿茶中咖啡碱经肝脏代谢，饮茶过多影响损害肝功能。孕妇和手术病人不宜喝，绿茶含有一种物质会阻止新生血管生成。胃寒的人不宜喝，以免引起肠胃不适，神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶。
2、性寒的黄茶黄茶：轻微发酵的茶，常见的黄茶有广东大叶青、君山银针、蒙顶白芽、霍山黄芽等功效：性寒，功效也跟绿茶大致相似，不同的是口感，绿茶清爽、黄茶醇厚。含茶多酚，氨基酸，维生素等丰富的营养物质，可以促进消化、增进食物、减肥瘦身、抗氧化。禁忌：黄茶归于轻发酵茶，制造工艺近似绿茶，富含很多的茶碱、茶多酚等成分，能影响胃部的活动，因而胃部不适者不适宜饮用。其次，黄茶中富含鞣酸成分，会影响身体对铁的吸收，因而孕妈妈不适宜饮用黄茶，不然可能形成胎儿缺铁。
3、性凉的白茶白茶：轻度发酵，主要产于我国，常见的白茶有白毫银针、月光白、白牡丹、贡眉等）功效：性凉，适用人群和绿茶相似，但“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，陈放的白茶有去邪扶正的功效。主要作用是清热，生津，润燥，防癌，抗癌，解毒，适合的人群是三高、体质虚弱的人群。禁忌：白茶性寒凉，对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。胃中性者，随时饮用都无妨，而胃“寒”者则要在饭后饮用。白茶用量，一般每人每天只要5克就足够，老年人更不宜太多。其他茶也是如此，饮多了就会“物极必反”。
4、性平的青茶青茶即乌龙茶：半发酵的茶，结合了红茶和绿茶的优点，常见的有铁观音，大红袍、武夷水仙、凤凰单从等）功效：性平，适宜人群最广。有不少好的乌龙茶，特别是陈放佳的乌龙茶，会出现令人愉悦的果酸，中医认为酸入肝经，因此有疏肝理气之功，但脾胃有病症者不宜多饮。“令人释躁平矜，怡情悦性”，适合燥热、内热的人，具有提神醒脑、健胃消食、利尿消毒、止渴解暑、美容的作用。禁忌：忌空腹饮乌龙茶，因为这样很容易出现茶醉的现象，出现类似头晕、心慌、手脚无力等症状。忌睡前饮乌龙茶，这样只会让自己难以入眠。另外，冷了凉掉的乌龙茶最好要加温后饮用，因为冷饮乌龙茶会很容易对胃产生不利。
5、性温的红茶红茶：经过发酵，常见的红茶有正山小种、金骏眉、祁门红茶、滇红茶等）性温，适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用，加牛奶、蜂蜜口味更好。甜入脾经，具有补养气血，补充热能，解除疲劳、调和脾胃有好作用。功效：有利于消化，适用于血管硬化病人，心脏病患者，抗癌者，胃寒，经常感冒人群、肝病人群。内热的人不适合多喝。禁忌：结石患者忌饮红茶。有贫血的、有精神衰弱失眠的人，饮红茶会使失眠症状加重。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人也不宜饮过多，因为红茶有提神作用。胃热、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红、上火的人不宜饮用红茶。
6、性温的黑茶黑茶：全发酵的茶，常见的有藏茶、云南普洱茶、安化黑茶、广西六堡茶等。功效：性温，能去油腻、解肉毒、降血脂、降压、养胃、提神，适合肥胖、便秘、胃不好的人；藏茶的主要作用是抗氧化，调理肠胃和改善代谢功能。 黑茶五行属水，入肾经。脸黑无光泽，喉咙肿痛，食欲减退，下痢，背脚冰冷，腰痛，精力衰退者，饮此茶为好。禁忌：患有严重的动脉硬化、高血压病的人，在病情不稳定时不宜饮浓黑茶，因为黑茶茶叶内含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质，这对已有脑动脉硬化的人是一种潜在的危险，它可能促使脑血栓的形成。贫血患者、低血糖患者也不能喝。
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秋天是秋收的时节，要为冬季的到来养精蓄锐，才能过个好冬。那么怎么样喝茶养生才是好的呢?喝什么茶对我们的身体好?
1、绿茶
过了立秋，就进入秋天了，夏秋之交，天气依然炎热，闷热的空气，容易带来躁动的情绪，让人经常上火，很多人会出现阴虚火旺的情况。
在这个时候适当的喝一点偏凉的茶水，对于缓解身体的燥热有非常好的帮助。绿茶就是这样一款不错的茶水。绿茶属于不发酵茶水，能够较好的保留茶叶中的天然物质，例如，茶多酚、咖啡碱、茶氨酸等物质。
好处
秋天喝绿茶能够有些的降温解暑，其中的儿茶素，具有较强的抗氧化性，对于致癌物质有较好的杀灭作用。同时，对于夏天食用过多肥腻食物形成的脂肪有一定的去除作用。
2、菊花茶
另外，在这个时候还可以喝菊花茶，菊花属于凉性的食材，适当的喝一点，对于降温、去热有一定的功效。
好处
温度高容易引起上火的症状，进而会造成目涩、口干、火旺等情况，这个时候喝菊花茶，能够缓解这些症状。对于上班来说，喝菊花茶，还能够避免用眼过度、对于缓解眼睛疲劳也有较好的作用，有效的保护好眼睛。
3、枸杞茶
上面说到的绿茶是适合于初秋饮用的，随着温度的不断下降，在秋天还可以喝一点枸杞茶，枸杞茶从名字上就能够知晓是把枸杞泡制的茶水。
好处
在秋天喝枸杞茶对于身体好处极多，喝枸杞茶能够有效的缓解体寒，对于肝肾疾病、肺部疾病、便秘、失眠也有较好的防治作用。
爱美的女性喝一点枸杞茶还能够达到美容护肤的作用，不妨适当的喝一点。
以上就是在秋天应该喝茶水的简单描述，适合秋天喝的茶水还有很多，远不止这些，通过喝茶对于身体保健好处极多，希望大家多加注意，在日常生活中，适当的多喝一点，以此有效的调节保健身体。
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俗话说：夏天过后无病三分虚。依照祖国医学春夏养阳、秋冬养阴的原理，秋天需要适当的进补一下，那么秋天喝什么茶最好呢？秋天喝茶的好处是什么呢？
秋天喝什么茶最好易上火，喝绿茶秋季是一个人身体特别容易上火的时候。经过一个暑热蒸熏，眼下很多人开始出现阴虚火旺症状，根源在秋耗、秋亏、秋损，很多人感到精力不足，这里痛那里痛。
绿茶是有清热解毒的功效，未发酵的绿茶性寒凉，有清热、利尿、助消化的作用，特别适合体质强壮、容易上火的人，如出现口干口苦、口舌生疮、喉咙痛、大便结燥、大便黏液、排便痛等症状，可适当的喝些绿茶。
中医药理证明，绿茶性清凉，具有退热降火之功效。秋天经常喝绿茶的人，很少上火。
专家认为，这是因为绿茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。所以秋季易上火的人就喝绿茶。
调脾胃，喝红茶秋季温差比较大，不能很好适应这种变化的人就容易患上各种季节病，其中就包括脾胃虚弱。
所以，在多事之秋养护脾胃是势在必行的。中国人都爱喝茶，但是胃病患者最好喝红茶。
红茶是全发酵茶，茶多酚含量少，经过“熟化”刺激性较弱，较为平缓温和，适合饮用。
尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。
口干舌燥，喝乌龙茶天气凉热不定，有的人总觉得浑身不舒服：口干舌燥，喝水也不感到滋润。有时候鼻腔有干燥感，一不小心还出血。
喉咙也痒痒的，频频干咳，有时有少量的痰，却总是咳而不爽。嘴唇一碰就干裂，痛得喝水、吃饭都困难，这些都是秋燥症的表现。
秋天干燥，“燥气当令”，常使人口干舌燥，秋季宜喝乌龙茶、铁观音等青茶。
泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积。
清肝明目，喝菊花茶养生专家认为，菊花茶是秋季饮茶推荐选择之一，可以起到清肺去火的效果。
菊花味甘苦，性微寒有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火。
中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压等病症。若长期食用，还有利血气、轻身、延年的功效。
由于天气干燥，不少上班族，长时间盯着电脑屏幕，很容易就会出现头昏脑胀，眼睛干涩等症状。
针对此类人群，推荐大家饮用菊花茶。不过，中医讲究辨证治疗，体寒的人就不适合饮用菊花茶。另外，饮用菊花茶要注意适量原则。
防感冒，喝姜茶秋季早晚温差较大，感冒的人越来越多。把姜茶当饮料喝，可增加抵抗力、预防感冒。
如果患的是风寒感冒，喝姜茶确实会有一定的作用。不过需注意的是，如果是热性体质的人，或者患的是风热感冒，喝姜茶就不仅不能增加抵抗力，还会起到反作用。
口腔有异味，喝桂花茶朋友如果出现口臭或口中有异味，可以喝点桂花茶。
桂花中含有的芳香物质，能滋阴生津，疏肝解郁，促进肠道秽浊物质的排泄，从而能够帮助祛除口中异味。
可以取制好的糖桂花1～2茶匙，加鲜柠檬1～2片，冲入开水200~400毫升，代茶饮。
糖桂花可以在超市里买到，也可以自己制作，即将干桂花放清水中漂洗，去除灰尘杂质，捞出沥干，加入白糖拌匀，上锅蒸10分钟。凉后装入干净的瓶内，放在冰箱冷藏。
消除抑郁，喝玫瑰花茶秋季落叶缤纷，容易让人产生抑郁情绪，所以这时的失眠会因焦虑、抑郁等情绪问题而多发。
长时间抑郁会降低机体的免疫力，导致内分泌失调，使病人陷入失眠-抑郁-失眠的恶性循环，这也是人们在凉爽的秋季依然失眠频频，偶尔入睡也会频繁做梦的原因之一。这时消除抑郁不妨喝玫瑰花茶。
中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。
此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。
秋天适合喝什么茶？
众所周知喝茶对人体的健康有很大的好处，每个季节都是适合喝茶的，在不同的季节里喝适合的花茶不仅可以提高身体的免疫力，同时还可以针对性的解决很多疾病。
而秋天其实也是一个喝花茶的最好的时机，秋天喝茶可以提高体的免疫力，促进人体的新陈代谢当然了适合秋天喝的茶也是相当多的。
像日常生活中我们
常见到的枸杞茶，石斛花茶等，其实这些花茶就是最适合在秋天的时候喝的茶了。
那么秋天喝这些花茶具有什么样的作用呢?
秋天，这个秋高气爽、风霜高洁、气候干燥的季节，虽然天气凉爽，但是干燥却使人容易引发各种疾病，秋季喝茶也有讲究，秋天适合喝什么茶？
下面给大家简单介绍几种花茶的功效
杞菊茶原料：枸杞子5克，杭白菊3朵，麦门冬3克
做法：将以上材料一同加入杯中，倒入沸水，焖焗10分钟即可饮用
三药共用可以缓解两目干涩，视物模糊，头发早白，目赤肿痛等
枸杞茶原料：枸杞10颗做法：配制时只需要在杯中加入十几颗枸杞，倒入开水冲泡即可。当水频饮，对抗秋燥和白领常有的健康问题都非常有效果!
枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。
金银花茶原料：金银花10克
做法：将金银花放入杯中，用沸水冲泡频饮即可
金银花药性偏寒，不适合长期饮用。虚寒体质及月经期内不能饮用，脾胃虚弱者不宜常用。
铁皮石斛花茶
原料：铁皮石斛鲜花或干花适量
做法：铁皮石斛鲜花或干花过水清洗，加入沸水浸泡3分钟即可饮用。
铁皮石斛花中含有多种可促使身体健康成分，可健脾开胃，提神醒脑等。
铁皮石斛花气味甘平，既归脾经又归肾经，既养阴，又温阳。针对女性抗氧化、理气活血、润养容颜疗效显著。
铁皮石斛被誉为“救命仙草”又称“中华九大仙草之首”。
铁皮石斛中含有丰富的活性多糖，它能激活中枢神经系统和休眠细胞，是很好的免疫调节剂
铁皮石斛花比起铁皮石斛则更为稀有，每120克的铁皮石斛才能产出1克左右花瓣
总得来说秋天可以喝的花茶有很多，由其是对于一些电脑一族来说秋天更要多喝这些花茶才能更好的提高身体的抵抗力，更好的促进身体的健康，当然了适合秋天喝的茶还有很多，因此日常可以多喝一点。
秋天天气干燥气温变化明显，人们经常会出现心烦或者肝火旺盛等不良症状，这时应该多喝一些养生茶来调理身体人，但是秋天喝什么茶好呢？一会就把它最适合秋天喝的养生茶推荐给大家，大家了解以后也就知道秋天喝什么茶最好了。
秋天喝什么茶好 秋天常见养生茶推荐
1、秋天喝萝卜茶好
秋天多喝一些萝卜茶对身体好，它能清除肺热，也化痰，平时制作时需要准备新鲜的白萝卜，洗净切片，切好以后入锅煮制，煮烂以后取出汁液再加入绿茶，然后焖制五分钟直接饮用就可以。
2、秋天喝夏枯茶好
夏天喝夏枯茶对身体，泡制时需要十克夏枯草，六个红枣，把它们一起放入锅中加清水煎制，煎好以后取出直接饮用，经常饮用能清肝火，也能散郁结，还能补益脾胃。
3、秋天喝菊花人参茶
秋天喝菊花人参茶对身体好，菊花人参茶泡制时需要人参茶片，再加入菊花再用沸水冲泡，泡制十五分钟以后直接饮用，这种菊花人参茶能降火，明目，还能提神醒脑，能有效缓解秋乏症状出现。
4、秋天喝银耳茶好
秋天喝银耳茶好，银耳茶制作时需要银耳和茶叶以及冰糖，把银耳泡发以后加入冰糖一起煮制，煮好以后加入茶叶再泡制五分钟，然后直接喝汤，吃银耳就可以，每天一次就行。
喝茶养生是中国人最喜欢的一种养生方式，但是在不同的季节中适合人们喝的养生茶也各不相同。在这个秋天就要到来的时候，人们特别想知道秋天喝什么茶好。其实适合秋天饮用的养生茶有很多种，一会我就把它们写出来推荐给大家，让你们轻松了解秋天养生茶有哪些。
秋天喝什么茶好 秋天养生茶有哪些
1、秋天喝萝卜茶好
秋天可以喝一些萝卜茶有不错的养生功效，既能理气开胃也能清热化痰，制作时需要准备一百克白萝卜和五克茶叶以及少量的食用盐。在制作的时候要先把白萝卜洗好切成小块，放在锅中煮烂，加食用盐调匀，然后取出萝卜汁，直接冲泡茶叶即可。
2、秋天养生桂花茶
桂花茶是最适合人们秋天饮用的一种养生茶品，它能清热去火，对牙痛和口臭以及胃痛等秋天高发的疾病都有不错的预防和缓解功效，桂花茶泡制时需要准备三克桂花和三克绿茶，然后放在茶杯中一起用沸水冲泡，五分钟以后取出饮用就可以。
3、秋天养生喝玫瑰蜂蜜茶
玫瑰蜂蜜茶是用玫瑰花、红茶以及柠檬片和蜂蜜等材料泡制的一种茶品，也特别适合在秋天饮用，这种玫瑰蜂蜜茶可以调理气血，也能降火气更加能快人体的血液循环，经常喝还能滋养肌肤，美容养颜。另外玫瑰蜂蜜茶还能加快人体内部多余脂肪的分解和代谢，对减肥瘦身也有一定的功效。
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