下面是茶经网绿茶栏目为大家提供的关于“绿茶饮料有害吗？绿茶饮料有一定的害处！”的内容，让大家了解更多绿茶相关的知识，希望丰富的“绿茶饮料有害吗？绿茶饮料有一定的害处！”内容对大家能够有所帮助！
绿茶饮料并没有在包装上明确标注其茶多酚含量，为了保证茶饮料的色泽，茶叶中所含的部分茶多酚会在生产过程中被处理，所以事实上绿茶的营养物质是很少的，那绿茶有害吗？下面我们就一起来了解一下吧！
绿茶有一定的害处
制作茶饮料所需的多道制作工序也会进一步消耗茶叶中所含的茶多酚及维生素等营养物。因此，加工而成的茶饮料，其营养价值远不如最初冲泡的茶汤。
且为改善口感并长期保存，茶饮料中不可避免地会添加大量的糖分和一定的防腐剂、保鲜剂，市面上部分瓶装绿茶饮料所含的热量竟然比可乐更高。而绿茶的甜味不高，在不了解情况下，大量饮用绿茶，不仅会令人发胖，还增加了患糖尿病的风险。
绿茶饮料的危害
1、对肾脏造成伤害
肾脏是人体最重要的排泄器官，人体中产生的有害物质绝大多数是通过肾脏以尿液的形式排出体外的。饮料中常常含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等，这些物质进入人体造成对肾脏的伤害，也会增加患上肾结石的风险。
2、伤害肠胃
当人喝下大量饮料之后，肠胃道血管遇冷就会立即收缩，使本来血流量就很少的肠胃，血流量变得更少，从而造成肠胃功能失调，甚至会引发胃痉挛、胃炎、胃痛等病症。此外还很容易引起腹胀、腹泻。
3、伤害牙齿
饮料中含有的各种添加剂、增味剂以及有机酸等，对人的牙齿有很强的腐蚀作用，会损害牙齿表面的保护层牙釉质。假如牙釉质受到损害，就会出现酸疼等症状，还会引发牙髓疾病。
4、影响营养物质吸收
市面上各种各样的饮料，几乎都含糖，摄入人体后会使人的血糖升高，继而使人体的中枢神经感到饱，可是这种由饮料代水引起血糖水平升高，不吃即“饱”，长期以后，不仅影响人们的食欲，还会影响各种营养物质的正常摄取。
5、增加糖尿病风险
一项对91249名女性追踪8年的调查发现，每天喝1听以上甜饮料的人，比每个月喝1听以下的人，患糖尿病的危险会翻番。而且，即便喝甜饮料没有增重的人，在体重指数和每日摄入能量完全相同的情况下，仍然表现出促进糖尿病发生的效果。
6、易致儿童肥胖
特别喜欢喝饮料的孩子，在体格发育上往往出现两极分化要么是小胖墩，要么是很清瘦。大家都知道，吃糖多会发胖。碳酸饮料含糖量约在10%左右，一听355毫升的碳酸饮料含糖量大约为40克，每日摄入两罐碳酸饮料，就有320千卡能量。连续三个月就多摄入28800千卡能量，相当于增加脂肪4.1公斤。
喝绿茶的好处
1、减肥瘦身
绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等，这些物质的综合作用，尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用，可以促进脂肪燃烧，降低血液中的血脂及胆固醇。因而，对于女性朋友来说，常饮绿茶可帮助消化、降脂减肥。
2、防心脑血管疾病
绿茶中的茶多酚能够溶解脂肪，而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶中还含有茶甘宁，这种物质可增强血管的韧性，经常饮用，血管不易破裂。因此，常喝绿茶可以降低因心脏病而死亡酌危险。
3、延缓衰老
在人体新陈代谢过程中，会产生大量自由基，也会使体内细胞受伤。超氧物歧化酶是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基。所以，经常饮用绿茶，可起到延缓衰老的作用。
4、防止口臭
绿茶中所含的儿茶素能够有效抑制生龋菌，减少牙菌斑及牙周炎的发生。另外，绿茶中的单宁酸具有杀菌作用，可以防止食物渣屑繁殖细菌。因此，经常饮用绿茶、可以有效防止口臭。
5、改善消化不良
如果由细菌引起的急性腹泻，可喝绿茶减轻消化不良症状。因为绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。
6、固牙护牙
绿茶里含有氟，曹雪芹写《红楼梦》时说贾府的人吃完饭后拿茶漱口，而苏东坡也有记载，他每次吃完饭后拿中下等茶漱口，目的是坚固牙齿。他不知道是氟的作用，现在日本人搞清楚了，它不仅能坚固牙齿，还能消灭牙虫，消灭菌斑。
7、防晒
绿茶中的儿茶素具有很强抗氧化功能。紫外线会让皮肤产生大量过氧化物，让皮肤变得粗糙失去弹性。如果事先涂抹含有儿茶素的茶水，皮肤中过氧化物（自由基）含量减少25%以上，所以饮用绿茶也具有防晒效果。
8、保护神经细胞
绿茶中的多酚类化合物具有保护神经细胞的作用。多酚化合物能激活支持细胞生存的因子，抑制导致细胞死亡和神经退行性病变的因子，从而提高神经细胞生存率，减少由酸性物质引起的神经细胞损伤。
综上所得，如果大家真的想通过喝茶获得禾奴东营养物质的话，一定要喝优质的绿茶，不要喝绿茶饮料，因为绿茶饮料经过一系列的加工，事实上营养物质是非常少的，所以不能多喝！
精选阅读
茶饮料是指用水浸泡茶叶，经抽提、过滤、澄清等工艺制成的茶汤或在茶汤中加入水、糖液、酸味剂、食用香精、果汁或植（谷）物抽提液等调制加工而成的制品，内含有众多的添加剂，所以喝绿茶饮料是不可以减肥的，具体如下！
喝绿茶饮料不可以减肥
茶饮料，其中绿茶对减肥应该是最有帮助的，不过必须注意有的茶饮料含糖量很高，这个是不利于减肥的，必须买注明低糖或者无糖型。
不含糖的茶水，是仅次于水的全球流行饮料，也是少数可以畅饮无阻的饮料。可以畅饮的理由是，不管它是冷的，还是热的，它都是零热量的。研究还发现，绿茶的混合物中含有的茶多酚还能够加速你的新陈代谢，也就意味着在运动量不变的情况下，也能让你消耗更多的热量。
喝绿茶饮料的危害
1、对肾脏造成伤害
肾脏是人体最重要的排泄器官，人体中产生的有害物质绝大多数是通过肾脏以尿液的形式排出体外的。饮料中常常含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等，这些物质进入人体造成对肾脏的伤害，也会增加患上肾结石的风险。
2、伤害肠胃
当人喝下大量饮料之后，肠胃道血管遇冷就会立即收缩，使本来血流量就很少的肠胃，血流量变得更少，从而造成肠胃功能失调，甚至会引发胃痉挛、胃炎、胃痛等病症。此外还很容易引起腹胀、腹泻。
3、伤害牙齿
饮料中含有的各种添加剂、增味剂以及有机酸等，对人的牙齿有很强的腐蚀作用，会损害牙齿表面的保护层牙釉质。假如牙釉质受到损害，就会出现酸疼等症状，还会引发牙髓疾病。
4、影响营养物质吸收
市面上各种各样的饮料，几乎都含糖，摄入人体后会使人的血糖升高，继而使人体的中枢神经感到饱，可是这种由饮料代水引起血糖水平升高，不吃即“饱”，长期以后，不仅影响人们的食欲，还会影响各种营养物质的正常摄取。
5、增加糖尿病风险
一项对91249名女性追踪8年的调查发现，每天喝1听以上甜饮料的人，比每个月喝1听以下的人，患糖尿病的危险会翻番。而且，即便喝甜饮料没有增重的人，在体重指数和每日摄入能量完全相同的情况下，仍然表现出促进糖尿病发生的效果。
6、易致儿童肥胖
特别喜欢喝饮料的孩子，在体格发育上往往出现两极分化要么是小胖墩，要么是很清瘦。大家都知道，吃糖多会发胖。碳酸饮料含糖量约在10%左右，一听355毫升的碳酸饮料含糖量大约为40克，每日摄入两罐碳酸饮料，就有320千卡能量。连续三个月就多摄入28800千卡能量，相当于增加脂肪4.1公斤。
绿茶的适宜喝法
1、绿茶+柠檬
绿茶中的抗氧化剂儿茶酚可降低心脏病、癌症和脑卒中危险。美国《食品科学》杂志刊登普度大学一项研究发现，绿茶中加入富含维生素C的柠檬汁可使人体对儿茶酚的吸收效率提高13倍。建议喝绿茶时挤点柠檬汁或加两片柠檬。
2、茉莉花+绿茶
两者放入杯中冲泡，可以保肝降火，养阴润燥，缓解便秘。
3、金银花+绿茶
两者洗净后开水冲泡5-10分钟后即可饮用，本茶可以清热解毒，增强免疫力，有降压降糖的功效，对热毒痤疮，高血压，糖尿病等有一定的防治功效。
4、玫瑰花+绿茶
玫瑰花和绿茶茶包放入保温杯中，冲泡后，取汤汁加梅汁和蜂蜜，可以帮助消化，行气解郁，提升免疫力。
5、槐花+菊花+绿茶
菊花，槐花和绿茶放入煮茶器中煮开，煮好后饮用茶汤，可以祛毒败火，有效的清除体内毒素，帮助抗辐射，抗氧化。
综上所得，绿茶饮料是不可以减肥的，因为绿茶饮料内含有很多的添加剂、糖分等一些物质，所以喝绿茶饮料不仅不会帮助减肥，反而还会增肥，所以一定要注意！
众所周知，绿茶饮料是用绿茶为原材料加工制作而成，为了保证茶饮料的色泽，茶叶中所含的部分茶多酚会在生产过程中被处理，所以绿茶饮料的营养物质其实非常的少，因此，喝绿茶饮料其实是没有多大好处的，具体如下！
绿茶饮料的危害
1、对肾脏造成伤害
肾脏是人体最重要的排泄器官，人体中产生的有害物质绝大多数是通过肾脏以尿液的形式排出体外的。饮料中常常含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等，这些物质进入人体造成对肾脏的伤害，也会增加患上肾结石的风险。
2、伤害肠胃
当人喝下大量饮料之后，肠胃道血管遇冷就会立即收缩，使本来血流量就很少的肠胃，血流量变得更少，从而造成肠胃功能失调，甚至会引发胃痉挛、胃炎、胃痛等病症。此外还很容易引起腹胀、腹泻。
3、伤害牙齿
饮料中含有的各种添加剂、增味剂以及有机酸等，对人的牙齿有很强的腐蚀作用，会损害牙齿表面的保护层牙釉质。假如牙釉质受到损害，就会出现酸疼等症状，还会引发牙髓疾病。
4、影响营养物质吸收
市面上各种各样的饮料，几乎都含糖，摄入人体后会使人的血糖升高，继而使人体的中枢神经感到饱，可是这种由饮料代水引起血糖水平升高，不吃即“饱”，长期以后，不仅影响人们的食欲，还会影响各种营养物质的正常摄取。
5、增加糖尿病风险
一项对91249名女性追踪8年的调查发现，每天喝1听以上甜饮料的人，比每个月喝1听以下的人，患糖尿病的危险会翻番。而且，即便喝甜饮料没有增重的人，在体重指数和每日摄入能量完全相同的情况下，仍然表现出促进糖尿病发生的效果。
6、易致儿童肥胖
特别喜欢喝饮料的孩子，在体格发育上往往出现两极分化要么是小胖墩，要么是很清瘦。大家都知道，吃糖多会发胖。碳酸饮料含糖量约在10%左右，一听355毫升的碳酸饮料含糖量大约为40克，每日摄入两罐碳酸饮料，就有320千卡能量。连续三个月就多摄入28800千卡能量，相当于增加脂肪4.1公斤。
绿茶饮料的制作
1、浸提
绿茶茶水比为1.25%，抽提温度90℃，时间5分钟。水为去离子水(加有0.04%的碳酸钙)..
2、 过滤
浸提后的茶汁先用不锈钢茶滤器过滤，去除茶渣后，在以纸板过滤器或滤膜过滤，以除去茶汁中的微粒和浑浊物，使茶汁清亮。
3、调配
按配方将其他辅料溶解过滤后加入茶汁中。
4、装罐
将配好的茶汤立即加热至90℃，趁热装罐，迅速封口。
5、杀菌
在115℃的高压蒸汽锅中灭菌20分钟，放于冷水中冷却，即为成品。
综上所得，茶饮料会添加大量的糖分和一定的防腐剂、保鲜剂，市面上部分瓶装绿茶饮料所含的热量竟然比可乐更高，所以大量饮用绿茶，不仅会令人发胖，还增加了患糖尿病的风险，一定要谨慎饮用！
众所周知，所谓绿茶饮料，就是以绿茶为基础，在茶汤中加入水、糖液、酸味剂、食用香精、果汁或植（谷）物抽提液等调制加工而成的一种绿茶饮品，绿茶饮料因为加工制作的原因，其实内含有的营养物质非常低，且饮用还有很多的危害很多，具体如下！
绿茶饮料的危害
1、对肾脏造成伤害
肾脏是人体最重要的排泄器官，人体中产生的有害物质绝大多数是通过肾脏以尿液的形式排出体外的。饮料中常常含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等，这些物质进入人体造成对肾脏的伤害，也会增加患上肾结石的风险。
2、伤害肠胃
当人喝下大量饮料之后，肠胃道血管遇冷就会立即收缩，使本来血流量就很少的肠胃，血流量变得更少，从而造成肠胃功能失调，甚至会引发胃痉挛、胃炎、胃痛等病症。此外还很容易引起腹胀、腹泻。
3、伤害牙齿
饮料中含有的各种添加剂、增味剂以及有机酸等，对人的牙齿有很强的腐蚀作用，会损害牙齿表面的保护层牙釉质。假如牙釉质受到损害，就会出现酸疼等症状，还会引发牙髓疾病。
4、影响营养物质吸收
市面上各种各样的饮料，几乎都含糖，摄入人体后会使人的血糖升高，继而使人体的中枢神经感到饱，可是这种由饮料代水引起血糖水平升高，不吃即“饱”，长期以后，不仅影响人们的食欲，还会影响各种营养物质的正常摄取。
5、增加糖尿病风险
一项对91249名女性追踪8年的调查发现，每天喝1听以上甜饮料的人，比每个月喝1听以下的人，患糖尿病的危险会翻番。而且，即便喝甜饮料没有增重的人，在体重指数和每日摄入能量完全相同的情况下，仍然表现出促进糖尿病发生的效果。
6、易致儿童肥胖
特别喜欢喝饮料的孩子，在体格发育上往往出现两极分化要么是小胖墩，要么是很清瘦。大家都知道，吃糖多会发胖。碳酸饮料含糖量约在10%左右，一听355毫升的碳酸饮料含糖量大约为40克，每日摄入两罐碳酸饮料，就有320千卡能量。连续三个月就多摄入28800千卡能量，相当于增加脂肪4.1公斤。
绿茶饮料的制作方法
1、浸提
绿茶茶水比为1.25%，抽提温度90℃，时间5分钟。水为去离子水(加有0.04%的碳酸钙)..
2、 过滤
浸提后的茶汁先用不锈钢茶滤器过滤，去除茶渣后，在以纸板过滤器或滤膜过滤，以除去茶汁中的微粒和浑浊物，使茶汁清亮。
3、调配
按配方将其他辅料溶解过滤后加入茶汁中。
4、装罐
将配好的茶汤立即加热至90℃，趁热装罐，迅速封口。
5、杀菌
在115℃的高压蒸汽锅中灭菌20分钟，放于冷水中冷却，即为成品。
综上所得，绿茶饮料具有茶叶的独特风味，含有天然茶多酚、咖啡碱等茶叶有效成分，但是这些物质的含量是非常低的，所以建议大家一定要谨慎饮用！
绿茶饮料作为一种生活中无法获得的饮料，受到许多人的青睐，尤其是在炎热的夏天，喝绿茶饮料几乎已经成为一种习惯，许多人认为绿茶饮料可以喝得更多，但事实上，绿茶饮料不能喝得更多，具体如下！绿茶饮料的特点
绿茶饮料在包装上没有清楚地标明茶多酚的含量。为了保证茶饮料的颜色，茶叶中的一些茶多酚将在生产过程中进行处理。制作茶饮料所需的多种过程将进一步消耗茶叶中的营养物质，如茶多酚和维生素。因此，加工后的茶饮料的营养价值远低于原来冲泡的茶汤。
为了改善口感和长期保存，茶饮料将不可避免地添加大量的糖和某些防腐剂和防腐剂。市场上的一些瓶装绿茶饮料实际上比可乐含有更多的卡路里。然而，绿茶的甜味不高。不知不觉中，喝大量绿茶不仅会让人发胖，还会增加患糖尿病的风险。
绿茶饮料的危害
1.肾脏损伤
肾脏是人体最重要的排泄器官人体内产生的大多数有害物质通过肾脏排泄到尿液中。饮料通常含有大量矿物质、添加剂、色素、防腐剂等。进入人体，会造成肾脏损伤，增加肾结石的风险。
2.牙齿受伤
饮料中含有的各种添加剂、调味剂、有机酸等对人体牙齿有很强的腐蚀作用，会损伤牙齿表面保护层的珐琅质，进而引起酸疼等症状，还会导致牙髓疾病。
3、不良低血糖
过量摄入糖会增加人的血糖水平，这反过来会使人体的中枢神经系统感到饱。然而，这种用饮料代替水引起的血糖水平的升高不仅会影响食欲，还会影响各种营养素的长期正常摄入。
喝绿茶的好处
1.减肥和减肥
绿茶具有减肥的功效，因为绿茶富含茶多酚和咖啡因，有助于减少脂肪的积累，从而达到减肥的效果。
2.预防龋齿和消除口臭
喝绿茶对我们的口腔也有好处。我们知道牙膏中经常添加一种叫做氟的物质，它可以帮助保护牙齿。绿茶也含有这种物质。因此，如果你想拥有好牙齿，经常喝绿茶也是有好处的。但是一定要喝淡绿茶而不是浓茶，否则你的牙齿会变黄。
3.抗老化
绿茶的抗衰老效果也相当好，因为绿茶富含儿茶素，儿茶素是一种天然高效的抗氧化剂，能帮助我们抵抗自由基，从而延缓衰老。
4、降低血脂
人体实验表明，它能抑制血小板聚集，降低动脉硬化的发生率。绿茶含有黄酮醇，具有抗氧化作用。它还能防止血凝块和血小板聚集，减少心血管疾病。
5.抗菌的
研究表明，绿茶中的儿茶素对某些导致人类疾病的细菌有抑制作用，而不损害肠道有益菌的繁殖，因此绿茶具有调节肠道的功能。
总而言之，绿茶饮料不是绿茶，它含有许多添加剂，这些物质对人体非常有害，所以建议每个人都必须少喝绿茶饮料！
绿茶饮料并没有在包装上明确标注其茶多酚含量。为了保证茶饮料的色泽，茶叶中所含的部分茶多酚会在生产过程中被处理，所以绿茶饮料的营养价值其实非常的低，多饮用其实是没有多大好处的，具体如下！
绿茶饮料的危害
1、对肾脏造成伤害
肾脏是人体最重要的排泄器官，人体中产生的有害物质绝大多数是通过肾脏以尿液的形式排出体外的。饮料中常常含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等，这些物质进入人体造成对肾脏的伤害，也会增加患上肾结石的风险。
2、伤害肠胃
当人喝下大量饮料之后，肠胃道血管遇冷就会立即收缩，使本来血流量就很少的肠胃，血流量变得更少，从而造成肠胃功能失调，甚至会引发胃痉挛、胃炎、胃痛等病症。此外还很容易引起腹胀、腹泻。
3、伤害牙齿
饮料中含有的各种添加剂、增味剂以及有机酸等，对人的牙齿有很强的腐蚀作用，会损害牙齿表面的保护层牙釉质。假如牙釉质受到损害，就会出现酸疼等症状，还会引发牙髓疾病。
4、影响营养物质吸收
市面上各种各样的饮料，几乎都含糖，摄入人体后会使人的血糖升高，继而使人体的中枢神经感到饱，可是这种由饮料代水引起血糖水平升高，不吃即“饱”，长期以后，不仅影响人们的食欲，还会影响各种营养物质的正常摄取。
5、增加糖尿病风险
一项对91249名女性追踪8年的调查发现，每天喝1听以上甜饮料的人，比每个月喝1听以下的人，患糖尿病的危险会翻番。而且，即便喝甜饮料没有增重的人，在体重指数和每日摄入能量完全相同的情况下，仍然表现出促进糖尿病发生的效果。
6、易致儿童肥胖
特别喜欢喝饮料的孩子，在体格发育上往往出现两极分化要么是小胖墩，要么是很清瘦。大家都知道，吃糖多会发胖。碳酸饮料含糖量约在10%左右，一听355毫升的碳酸饮料含糖量大约为40克，每日摄入两罐碳酸饮料，就有320千卡能量。连续三个月就多摄入28800千卡能量，相当于增加脂肪4.1公斤。
绿茶饮料的制作工艺
1、茶叶粉碎
茶叶用胶体磨粉碎后粒度小，有利于提高茶叶浸出率。
2、灭酶
茶叶在制茶后残留有活性多酚氧化酶，抑制和灭活残余酶系是预防茶饮料在保质期内发生褐变、沉淀。
3、浸提
用把水烧到85-90度，按1:85比例将茶叶浸入热水中10分钟，并缓慢搅拌。采取二次浸提法，合并浸提液，离心分离，弃去浸渣。
4、过滤
将浸提液先经200目双联过滤器过滤，再经硅藻土过滤器滤除其中的杂质和不溶物。
5、蜂蜜的降解净化
将蜂蜜跟无菌软化水按1:1比例稀释，然后加热分离泡沫，再加入糖化酶、果胶酶进行保温降解，分离过滤后备用。
6、消毒
将水经过过滤、净化、软化和紫外线消毒灯处理，待用。
7、调配
按生产配方将所需原辅材料用热水溶解后，经过卫生泵输送到搅拌罐中，用90度热水定容，搅拌均匀。绿茶饮料制作就完成了。
综上所得，绿茶饮料事实上不是一种最佳的饮品，因为从绿茶饮料的制作方式中我们就可以看出，事实上绿茶饮料在整个的加工制作过程中其实添加剂是非常多的，所以不能多喝！
说到绿茶，我们都有了解，我们都试过，因为在热天，绿茶是我的最爱，感觉它能给人爽爽的口感，因为喝着绿茶就是一种享受，在暖暖的阳光下，享受着绿茶围绕着我们的清爽味道，那感觉真的很好，但是我不知道日照绿茶饮料的功效如何?现在让我们一起来看看吧!
日照绿茶饮料的功效：日照绿茶具有特殊的香气，对中枢神经的疲劳有很好的缓解作用，其生津指数远远高于其他饮品，有很好的润喉效果，喝完以后，连续背书、朗读、说话一小时都不会感到喉咙有干燥感。日照绿茶有很好的耐冲泡效果，早上冲泡，晚上茶香、口感如新，适合一天的饮用;茶多酚高于其他茶叶，利尿效果非常好，解暑效果明显。
日照绿茶既是一种天然有机饮品，又有很好的保健功能。经科学分析和实验室实验证明，日照绿茶饮料含有较高的氨基酸，维生素矿物质，茶多酚和生物碱，由多种营养和药效成分，具有清心明目，杀菌消炎降脂和消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病等功效。健康专家建议，电脑一族至少每天喝三杯绿茶，因为绿茶有抗辐射的作用，能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚和脂多糖等成分，可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合一起排出体外。
了解了日照绿茶饮料的功效，你有没有心动呢，想着那日照绿茶饮料的味道，想想那可口的口感、想想那让人留念往返的味道，你真的不心动吗?这里面富含很多有营养的物质，不会让你失望的，因为这是你不错的选择。快快行动吧!
绿茶饮料是指用水浸泡茶叶，经抽提、过滤、澄清等工艺制成的茶汤或在茶汤中加入水、糖液、酸味剂、食用香精、果汁或植物抽提液等调制加工而成的饮品，在炎热的夏天，绿茶饮品是一种不可缺少的存在，那经常喝绿茶饮料好不好呢？下面我们就来了解下吧！
喝绿茶饮料的好处
1、抗衰老
有助于延缓衰老，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性 ，是人体自由基的清除剂。
2、抑疾病
有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。
3、抗致癌
有助于预防和抗癌。茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。
4、美容护肤
茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
5、防暑
夏季喝绿茶能降温防暑，使人感到身心舒畅，使皮肤表面的温度下降，预防中暑。
喝绿茶饮料的注意事项
茶最好现喝现沏，喝瓶装茶饮料营养价值不大。任何瓶装饮料，无论其宣称的营养成分多高、多全，都能在其标签上看到“色素”、“香精”、“山梨酸”（即防腐剂）等没营养的成分。
尤其是加入的精制白糖所含的都是空洞热量，营养物质很少，过多饮用会造成升糖指数增高，过多的热量就转变为脂肪蓄积在体内，这容易引起肥胖、糖尿病、高血脂、脂肪肝等代谢性疾病。
绿茶饮料怎么制作
1、浸提
绿茶茶水比为1.25%，抽提温度90℃，时间5分钟。水为去离子水(加有0.04%的碳酸钙)..
2、 过滤
浸提后的茶汁先用不锈钢茶滤器过滤，去除茶渣后，在以纸板过滤器或滤膜过滤，以除去茶汁中的微粒和浑浊物，使茶汁清亮。
3、调配
按配方将其他辅料溶解过滤后加入茶汁中。
4、装罐
将配好的茶汤立即加热至90℃，趁热装罐，迅速封口。
5、杀菌
在115℃的高压蒸汽锅中灭菌20分钟，放于冷水中冷却，即为成品。
总而言之，绿茶饮料是经过各种加工制作而成，虽然内含有一定的绿茶含有的成分，但是绿茶饮料经过了各种加工，内含有很多的添加剂和糖分，所以不建议多喝绿茶饮料！
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