安化黑茶的功效与作用解读,喝黑茶对人的好处有:消脂减肥、去油解腻、暖肠护胃、降三高、预防心血管疾病等功效.黑茶的功效与作用从何而来?
一、与安化“冰碛岩”紧密相关
大片大片的茶树扎根在冰碛岩中(诞生于6亿年前的“冰球事件”,又被人们称作“长寿石”、吉祥石),土质石砾较多,通透性能好,富含有机质和各种矿质营养元素”,适宜茶树生长,这里是世界公认的优质茶神秘纬度带,造就了最自然醇厚的原料黑茶树。
黑茶的功效与作用可以说也与它的分类品种有关,其分类不同功效作用也有所不同。
安化土壤中含有冰碛岩,冰碛岩中有锌、硒等人体所紧需的微量元素,安化黑茶富正是在这种环境中生长,所以茶叶中含丰富的膳食纤维和茶多糖,对人体肠胃功能改善有巨大的作用,同时还能降血压,降血糖,降血脂。 黑茶中还含有茶多酚及氧化物,对三高和肥胖患者都有很好的疗效。
二、黑茶中“金花菌”起到神奇效果
什么是“金花”?学名叫“冠突散囊菌”,属国家二级保密菌种,冬虫夏草、千年灵芝中也偶有存在。
保健专家从茯砖茶中提取出“金花”并制成保健品,售价超过黄金,又有“黄金铂金不如黑金”之说,因为它可以保护酒精引起的肝损伤,清血管、清肠胃、降三高。
是制茶人的固执、缓慢,用作品雕刻内心,精致去呵护,发出的金花颗粒大,干嗅有黄花清香。我们的同胞把“金花”多少视为检查茶砖茶品质好坏的唯一标志。
1、黑茶具有快速去脂、减肥功效喝茶的人都知道,泡一壶黑茶,与好友坐下来品茶,聊天,不过一会儿,便会感到饥饿,这也就是黑茶为什么有减肥功效的最好表现! “湖南安化黑茶”,目前在东南亚和韩国很受欢迎,被誉为“美貌和健康的妙药”。
因为安化黑茶有很强的分解脂肪的功能,长期饮用不仅能降低胆固醇,而且能使人减肥健美。
中医书籍也称黑茶有消脂减肥胖、消脂转瘦、轻身换骨等功能。适量饮茶有润肤健美、祛脂减肥的功能。 黑茶减肥原理:
1、黑茶富含茶多酚,氧化物;
2、黑茶中金花菌起到减肥作用;
3、荷香黑茶中加入了荷叶,决明子,对减肥起到极佳的效果。
2、黑茶具有去油、解腻功效国边疆少数民族终年以牛羊肉和奶类食品为主,食后不易消化,造成肚子鼓胀,在安化黑茶未传入边疆前,每年都有不少牧民死于积食症。
后来,就是靠饮安化黑茶去油解腻,积食症才得以化解。因此,边疆地区有“宁可三日无粮,不可一日无茶;一日无茶则滞,三日无茶则病”之说。
黑茶茶汤中还含有一些芳香族化合物,它们能够溶解油脂,帮助消化肉类和油类等食物。
黑茶中的金花菌主要就是这种物质。
3、黑茶具有暖肠、护胃的功效安化黑茶中大量的助消化微生物能促进胃肠功能,使肠胃运动分解油脂类食物,能排解掉肠胃中的宿食,所以它可以调和肠胃。
节日期间,饮食经常是偏油腻,所以更有必要多饮用黑茶来去肥腻,解荤腥,保持身体健康。
安化黑茶中鞣酸含量较高,它有着消除食滞、生津和清理肠道的功效,适合餐后饮用,如果你吃得过饱,用它来消除食滞再好没有了。
4、黑茶具有降血压、降血脂、降血糖功效湖南黑茶金花之父刘仲华教授研究发现黑茶对人体的健康大大有利,其主要作用表现为控制血压、血糖、血脂和体重。
刘教授还通过模型评价发现,湖南安化千两茶和茯砖茶对降压、降脂、降血糖有明显的效果,对控制人体内的脂肪和体重非常有帮助。
1、黑茶中的茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪;促进脂类物质排出,因而能降低血液中胆固醇;
2、黑茶可以活化蛋白质激酶,加速脂肪分解,降低机体内的脂肪含量;
3、安化黑茶中特有的茶多糖具有类似胰岛素的作用,能降低人体内的血糖含量;
5、黑茶有预防心血管疾病功效黑茶防治心血管疾病自然养生效果不容小觑常饮黑茶,可改善血液循环,提高运氧能力,对心血管疾病有极好的效果。
现代科学研究证明,黑茶中含有丰富的茶多糖,能增强机体免疫功能,还有抗氧化、清除自由基、抗放射线伤害、保护造血功能、抗凝血和血栓、减少血小板凝集等作用。
在新疆、内蒙、青海等茯茶重点消费区进行的流行病学调查表明,长期饮用安化黑茶对人体的血脂、血糖、血压、血管硬化具有良好的调节作用,并对体重、体形具有良好的调控作用。
6、黑茶有具有抗氧化、延缓衰老、延年益寿作用有关衰老的自由基理论认为,在正常生理条件下,人体内的自由基不断产生,也不断被清除,处于平衡状态。
安化黑茶中不仅含有丰富的抗氧化物质如儿茶素类、茶色素、黄酮类、维生素C、维生素E、D一胡萝卜素等,而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌、锰、铜、和硒等。
安化黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖,尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能,因而具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。
7、黑茶有具有消炎、杀菌功效安化黑茶汤色的主要组成成分是茶黄素和茶红素。
研究表明,茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂,还对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用。
此外,茶黄素对流感病毒的侵袭和轮状病毒和肠病毒的感染有一定的抑制作用。
8、黑茶有具有利尿解毒、降低烟酒毒害功效安化黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。
咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿,又有助于醒酒,解除酒毒。
安化黑茶中的茶多酚不但能使烟草的尼古丁发生沉淀,并随小便排出体外,而且还能清除烟气中的自由基,降低烟气对人体的毒害作用。
9、黑茶有具有抗癌、防癌功效黑茶含有人体所需的微量元素硒。
硒是人体内最重要的抗过氧化酶的主要组成部分,具有抗癌、防 衰老和维持人体 免疫功能的作用,是防癌抗癌的重要因素。
黑茶中硒的含量可达5-6,比其他类高出许多。 研究表明,黑茶就是一种富硒茶。
因此富含茶多酚及硒元素的黑茶是天然的防癌抗肿瘤保护品,经常饮用可以达到 防癌抗肿瘤的效果。
黑茶的喝法?黑茶怎么喝好?玻璃杯冲泡法:3克茶
(1)用开水预热玻璃杯,清洁茶具,并擦干杯。
(2)取出备好的黑茶约3克,放入玻璃杯中。
(3)将100度左右的开水,先快后慢冲入玻璃杯中。
(4)冲泡第一遍水应在十秒后倒掉,洗茶也即醒茶。
(5)茶汤过滤倒入公道杯,品茶。
(6)一般黑茶冲泡10至15次即可。
熬煮黑茶法:5克茶
(1)备好煮茶器,黑茶约5克(投茶量可根据个人口味来决定)
(2)倒入水至煮茶器中,加热成开水。
(3)这时将备好的黑茶,放入煮茶器中。(不上盖)
(4)等到沸腾熬煮两分钟后关火。此时盖上盖子焖制三到五分钟。
(5)茶汤过滤倒入杯中,即可饮茶。
(6)一般黑茶熬煮至汤色明显变淡就能换了。
黑茶的功效与作用
1、降脂减肥
黑茶具有促进脂类物质排出的作用,因而能降低血液中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇及三酸甘油脂的含量,从而减少动脉血管壁上的胆固醇沉积,降低动脉化的发病率。还可以活化蛋白质激酶,加速脂肪分解,脂肪氧化率高于12%。能有效降低机体脂肪积累,达到减肥瘦身作用。
2、增强肠胃功能,提高免疫力
黑茶有效成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时,又能促进有益菌(如乳酸菌)的生长繁殖,具有良好的调理肠胃功能的作用,其生物碱类能促进胃液的分泌,黄烷醇类能显著增强肠胃蠕动。
研究还发现,黑茶中的儿茶素化合物和茶叶皂甙对口腔细菌、螺旋杆菌、大肠杆菌、伤寒和副伤寒杆菌、葡萄球菌等多种病原菌的生长有杀灭和抑制作用,因而具有显著的消滞胀,止泄,消除便秘作用,对经常坐着工作的白领阶层,有着重要作用,也是民间止泄的良药。黑茶中的茶氨酸等具有良好的增强人体免疫力的功能。
3、抗衰老,调节脑神经作用
人体的自然衰老与包括肿瘤、心脑血管等退行性疾病有一同发的过程,即细胞受到氧自由基的氧化损害。人体的自由基95%以上为氧自由基,氧自由基是损伤生物大分子,参与多种疾病的发生与发展以及衰老的基础。
在正常情况下,人体内的自由基不断产生,也不断清除,处于平衡状态。但在某些情况下,自由基产生和清除失去平衡,造成蛋白质变性,酶活性降低等危害,从而导致各种疾病和加速衰老。黑茶中的儿茶素和复杂类黄酮物质,具有很活泼的羟基氢,能提供大量的氢质子与自由基反应,清除多余的自由基,从而保护人体健康长寿。
4、降血压、降血糖
黑茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用,而生物碱和类黄酮物质有使血管壁松驰,增加血管的有效直径,通过使血管舒张而使血压下降。糖尿病是现代中老年人健康杀手之一,而且,随着人民生活水平的提高和人口老龄化的加剧,糖尿病的发病率逐步增加。
迄今为止,糖尿病仍是一种无法根治的疾病,主要靠药物和调节饮食来控制。有研究证明,茶叶中的茶多糖对降血糖有明显效果,其作用类似胰岛素。给小白鼠注射茶多糖7小时后,其血糖下降70%。而黑茶中含有较多的茶多糖,是预防糖尿病的理想饮品,民间也有用黑茶治疗轻度糖尿病的习俗,而且是成熟度较高的茶效果越好。
黑茶的冲泡方法
冲泡法技巧:因茶选器、因器定量、因汤定时
1、撬茶
新茶的干茶有醒茶时间,开茶后放置一到三天,适当氧化在冲泡,口感更好,此方法特别适合天尖和刚开篓的花卷茶;因此,要找到茶砖的纹理,顺纹理撬取,不宜弄碎茶叶。
2、选器
新茶和散茶首选盖碗为主,老茶和紧压茶宜选用紫砂壶。
3、洁杯净具
在冲茶之前,一定要用开水把所有泡茶器具清洗一遍,这样有利于茶汤的滋味和香气散发。切记,不宜用头泡茶水洁杯净具。
4、投茶量
盖碗以8克为宜,紧压茶可适量增加1克,年份7年以上,可以适量增加2克。
5、润茶
黑茶的润茶可以注水时快进快出,主要是去掉表面的杂质与灰尘。(过于细碎的茶叶,建议将茶叶装入专用茶包袋后再进行冲泡。)
6、冲水
注水时沿杯壁低斟回旋,不对冲茶叶;也可以定点的温柔注水。
7、出汤
新茶多透少闷,老茶多闷少透;散茶要及时出汤,紧压茶前两泡(不包括洗茶)可闷泡5秒左右出汤,后面则根据泡开程度,灵活掌握。
以上内容就介绍到这里。黑茶是功效不错的茶品,长期饮用可以保健养生。但是,喝黑茶要保持良好的饮茶习惯,不可过量饮用或者喝浓茶、冷茶等。
黑茶因为成品后的外观为黑色,所以故名为黑茶。是六大茶类之一。主产于四川、云南、湖北等地。黑茶属于发酵茶,具有特殊的保健功效与作用,下面小编为大家介绍黑茶功效与作用。
黑茶的功效与作用
黑茶的产地遍布全国,并且黑茶有许多品种,制作的丰富也有很多,并且黑茶还有许多的功效与作用,那么现在我们就来看一下黑茶的功效与作用:
1、软化人体血管,预防心血管疾病。黑茶中含量丰富的茶多糖具有降低血脂和血液中过氧化物活性的作用。
2、降脂、减肥。黑茶的减肥功效是特别著名的,黑茶中的茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪,还可以活化蛋白质激酶,加速脂肪分解,降低机体内的脂肪含量。
3、帮助消化、化解油腻、理顺肠胃。有科学家通过检验成功地证明,黑茶具有很强的解油腻、消食等功能,这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。
4、降血压,降血糖。茶叶中特有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元,起到抑制血压升高的作用。而黑茶中茶多糖复合物是降血糖的主要成分。
5、抗衰老,调节脑神经作用。黑茶中的儿茶素和复杂类黄酮物质,能保护人体健康长寿。
6、杀菌消炎。茶黄素和茶红素是制造黑茶汁的主要成分。研究发现,茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂,而且对肉芽芽孢杆菌,肠杆菌,金黄色葡萄球菌,荚膜细菌,蜡状芽孢杆菌具有抗菌作用。此外,黑茶在一定程度上对茶黄素类流感病毒,轮状病毒和肠道病毒具有抑制作用。
7、排毒,利尿以减少烟酒中毒:黑茶中的咖啡因通过帮助尿液通过肾脏过滤来增加尿液的排出。同时,咖啡因既可以帮助排出尿液,也可以通过刺激膀胱清醒起来。同时,黑茶中的茶多酚不仅可以沉淀尼古丁并与尿液分泌,还能清除烟气中的自由基,减少烟雾对人体健康的毒害作用。另外,茶多酚可以有效地吸收重金属,减轻重金属的毒害作用。
喝黑茶的禁忌
1、忌喝新茶。新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类,醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。因此,黑茶类新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。
2、忌喝头遍茶。茶叶在栽培与加工过程中曾受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留。因此,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
3、忌空腹喝茶。空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能。同时,水吸收率高,可使茶叶中不良成分大量入血,从而引发头晕,心慌,手脚无力等症状。
4、忌饭后喝茶。茶叶(以绿茶为主)中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。因此,正确的饮用时间是:餐后一小时。
5、忌发烧喝茶。茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
黑茶的喝法
一、传统的喝法:煮茶之前可用工具将黑茶稍焙一下,使其茶香焙出而又无焦味,然后再放入壶或其它容器(紫砂炉为佳)里同烧好的一沸水一起进行熬煮,待至壶中水再沸腾时,改用文火煮一至二分钟或盖上壶盖焖泡3~5分钟,然后滤去茶渣,即可饮用。
二、功夫茶的喝法:选用功夫茶具(紫砂壶为宜)直接用沸水冲泡滤出即可饮用。
三、盖碗冲泡的喝法(南方最为常见):可用带盖的紫砂或陶瓷杯、碗,先用沸水冲洗一次,烫杯后倒掉,再冲入沸水,滤出即可饮用。
四、凉茶的喝法:按照传统方法将茶水煮好,滤去茶渣,放凉后即可饮用,放入冰箱,风味更佳。
五、调饮喝法:用传统的方法将茶汤煮好后,可按照茶汤和牛奶1比1的比例,调入牛奶,加少许盐,即成糯香奶茶。
黑茶所含的营养物质丰富,常喝对身体健康有益。但喝茶也有禁忌事项要注意,避开喝茶的禁忌,更健康饮茶。喜欢喝黑茶的茶友还可以按照以上五个方法冲泡,体验不同泡法下的黑茶滋味。
天天喝黑茶,你知道黑茶有什么功效和作用吗?
功效1:补充矿物质和多种维生素
黑茶中有较丰富的营养成分,主要包含维生素和矿物质,另外也有蛋白质、氨基酸和糖类物质等。
对主食羊、牛肉和奶酪,饮食搭配中缺乏瓜果蔬菜的西北地区的居民来讲,常饮黑茶,是他们补充人体必需矿物质和维生素的主要途径。
所以,黑茶也有“生命之茶”之说。
功效2:抗衰老
人体的自然衰老与包括肿瘤、心血管等退行性疾病有一个共同发生的过程,就是细胞遭受到“健康杀手”氧自由基的伤害。
而黑茶中的儿茶素和黄酮物质,能清除多余的自由基,使我们身体中的正常细胞免于遭受伤害。
所以常饮黑茶,一定程度上能起到抗衰老、延年益寿的作用。
功效3:调理肠胃
黑茶能改善肠道微生物的环境,具有顺肠胃的作用。在我国民间,人们有利用老黑茶来医治腹胀、痢疾、不消食的传统。
所以对于常常暴饮暴食、饮食不规律、吃完就坐下来的朋友,适当喝些黑茶对调理肠胃是十分有益处的。
功效4:降血压
黑茶里含有茶氨酸物质,这个东西能活化多巴胺能神经元,从而达到抑制血压升高的作用。
黑茶中带有的儿茶素和咖啡碱还可以舒张血管,把血压降低。
功效5:降血糖
研究证实,茶叶中的茶多糖对降血糖有显着作用,其作用类似于胰岛素。通过实验发现,给小白鼠注射茶多糖7小时后,其血糖下降70%。而黑茶中含有较多的茶多糖,可作为一种预防糖尿病的健康饮品。
功效6:解毒利尿
黑茶里头的咖啡碱成分有利尿作用,可以帮助解酒毒。富含的茶多酚成分还可以缓解重金属的毒害作用。
功效7:促进脂肪燃烧
黑茶中的茶多酚和它的氧化产物能溶解脂肪,并促使脂类物质排出来。另外,黑茶中富含维生素B1,维生素B1在脂肪氧化分解释放热量过程中起着关键作用,能促进脂肪燃烧。
总结:黑茶的功效和作用还蛮多的,不过,并不是人人都适宜喝的。
注意了,营养不良的人不宜喝、素食者不宜喝、失眠者不宜喝、孕妇及哺乳期妇女不宜喝、低血糖不宜喝、贫血患者不宜喝......
黑茶是我国六大茶类之一,具有很多保健功效。下面小编就为大家介绍黑茶的功效和作用。
黑茶能降脂减肥
黑茶能促进脂类物质的排出,能降低血液中的各种胆固醇含量和三酸甘油的含量,降低了动脉化的发病率。黑茶中的营养物质还能活化蛋白质激酶,加速脂肪分解,降低脂肪的积累,从而起到减肥瘦身的功效。
黑茶能增强肠胃功能
黑茶在抑制肠胃有害微生物生长的同时,还促进有益菌的生长,这就很好地调节了肠胃的功能。黑茶中的儿茶素还有着杀菌消炎的作用,能对病原菌进行杀灭和抑制。黑茶对治疗便秘腹泻都有显著的功效,对消胀也有很好的作用。黑茶还能增强人体的免疫力,让人体远离疾病。
黑茶能抗衰老,调节脑神经
人体的衰老过程其实是细胞受到氧自由基的氧化损害。氧自由基是损伤生物大分子,参与多种疾病发展基础,人体内的自由基不断产生,不断清除,处于平衡状态。当自由基的产生消除失去平衡后,就可能会导致疾病和衰老。黑茶中的儿茶素具有很活泼的羟基氢,能提供大量的氢质子与自由基反应,延缓衰老。
黑茶能降血压、降血糖
黑茶含有的茶氨酸能抑制血压升高,生物碱和类黄酮物质能松弛血管壁,增加血管的有效直径,通过舒张血管而降低血压。而茶叶中的茶多糖有降血糖的作用,它的作用类似于胰岛素。民间也有用黑茶治疗轻度糖尿病的习俗,越成熟的黑茶效果就越好。
临床证实,黑茶具有解油腻、治肚胀、疗腹泻、消脂肪、止渴生津、提神醒脑、调理肠胃、促进消化等功能,长年饮用对降低血压、血脂和血糖,增强毛细血管韧性有良好的效果,具体如下!
喝黑茶的作用
1、改善糖类代谢,降血糖,防治糖尿病
黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分。茶多糖复合物通常称为茶多糖,是一类组成成分复杂且变化较大的混合物。由于糖苷酶、蛋白酶、水解酶的作用,而形成了相对长度较短的糖链和肽链的缘故,短肽链较长肽链更易被吸收,且生物活性更强,这可能就是发酵茶尤其是安化黑茶茶多糖降血糖效果优于其它茶类的原因之一。
2、杀菌、消炎
黑茶汤色的主要组成成分是茶黄素和茶红素。研究表明,茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂,还对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用。此外,茶黄素对流感病毒的侵袭和轮状病毒和肠病毒的感染有一定的抑制作用。
3、利尿解毒、降低烟酒毒害
黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。同时,咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿,又有助于醒酒,解除酒毒。
4、膳食营养
黑茶中含有较丰富的营养成份,最主要的是维生素和矿物质,另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等,有生命之茶之说。
5、助消化解油
黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化,调节脂肪代谢,咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量,从而增进食欲,帮助消化。日本学者通过科学检验已证明,黑茶具有很强的解油腻、消食等功能,这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。
6、降脂减肥
黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集,还能使血管壁松弛,增加血管有效直径,从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成。达到降压、软化血管,防治心血管疾病的目的。
7、抗氧化
黑茶中不仅含有丰富的抗氧化物质如儿茶素类、茶色素、黄酮类、维生素C、维生素E、D一胡萝卜素等,而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌、锰、铜和硒等。黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖,尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能,因而具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。
8、降血压
中国楼福庆等发现茶色素具有显著的抗凝、促进纤溶、防止血小板黏附聚集,抑制动脉平滑肌细胞增生的作用,还能显著降低高脂动物血清中甘油三酯、低密度脂蛋白,提高血清中高密度脂蛋白,并对ACE酶具有显著抑制作用,具有降压效果。
9、防辐射
黑茶叶中的单宁多酚类物质能够和放射性物质如锶相结合,甚至能促使骨髓中的锶排除出来。随粪便排出体外;而脂多糖与单宁能够对抗的辐射伤害。
黑茶的适宜人群
1、适合大多数人饮用
黑茶性温和,苦中回甘,有清热去火,促进消化的功效,适合多个年龄段、不同人群的人饮用,对于有胃肠疾病、饮食不规律、熬夜上火的人群有着明显养生保健的功效。
2、适合三高的人
黑茶中的成分能够有效的抑制癌细胞的生长和扩散,还能有效的对血脂、血糖进行分解和抑制,并能够通过对神经元的活化,起到明显的抗癌、降血脂、降血糖、降血压的作用。
3、适合减肥塑身,养颜美容
黑茶中含有的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等成分,有着极强的脂肪代谢能力,在饭后饮用能够有效的减少脂肪的吸收,从而起到减肥塑身的效果。另外,富含的抗氧化物可以有效的抑制和清除体内的自由基,实现肌肤的抗氧化和延缓衰老的作用。
4、适合失眠多梦的人
茶叶有着提神的作用,过晚喝茶会导致夜间失眠,很多人到了晚上便是敬而远之。但是,黑茶确实例外,有着明显的宁神助眠功效。研究发现,喝茶经过长时间的发酵,咖啡碱、茶多酚会明显减少,而茶多糖等明显增加,对神经兴奋有着明显的抑制作用,宁神助眠的作用尤为明显,可以有效治疗失眠。
5、适合各类癌症病人
黑茶中的金花是一种酵素类菌,因其在显微镜下像一朵朵盛放的金花而得名。能起到杀胃癌、肝癌等癌细胞的作用,起到抗癌、防癌的效果,在人人谈癌色变的时代,更是价比黄金的珍宝。明火烘焙的步骤能让黑茶中的营养物质充分发酵,使黑茶汤色明亮红润,带有特殊的松香气。
综上所得,黑茶是一种非常高的东西,具有很多的功效,最显著的功效是“刮油”和降“三高”,对肠胃问题有独到的预防、治疗作用,值得品鉴!
黑茶在生活中比较少见,但它也是中国茶叶家族的重要成员,而且是一种营养价值特别高的存在,平时多喝一些黑茶对人类身体大有好处,既能补充营养也能提高身体素质,人们喝黑茶的好处还有很多,想全面了解可以看看下面我对它功效与作用的具体介绍。
喝黑茶的功效与作用
1、补充营养提高身体素质
平时多喝一些黑茶能让人类身体吸收丰富的营养,它不但含有维生素和矿物质,还含有植物蛋白和多种氨基酸以及天然多糖,另外茶多酚与儿茶素也是这种茶叶中最重要的存在,这些营养成分被人体吸收以后能促进身体代谢,也能提高人们的身体素质。
2、去除油腻促进消化
黑茶中含有大量的咖啡碱和氨基酸以及磷脂类物质,这些物质可以加忆脂肪的分解与代谢,能促进人体肠胃对食物中脂肪的分解与吸收,也防止它们在身体内积存,可以去除油腻,提高肠胃的消化能力。
3、预防心血管疾病
平时人们多喝一些黑茶能让身体吸收丰富的天然多糖,这种物质可以清理血液中的胆固醇与甘油三酯,能预防高血脂,而且它含有的微量元素不评测清除血液中的过氧化脂质,能预防血管僵化老化,也能减少血栓生成,它们对维持人体心血管健康有很大的好处。
4、预防高血糖延缓衰老
平时人们喝黑茶能吸收一种名为茶多糖的复合物,这种物质是天然的降糖成分,它能预防人体血糖升高,也能预防糖尿病。另外喝黑茶还能吸收大量茶黄素和茶氨酸以及黄酮类成分,它们都能清理身体内的自由基与过氧化脂质,这些物质是导致人体衰老重要存在,所以平时喝黑茶还能延缓身体衰老。
以上就是茶经网小编给大家带来有关《黑茶的作用与功效》的全部内容了,如果觉得这篇文章对你有所帮助,可以分享给更多需要的朋友,感谢您的阅读!
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